【习惯逃避简介】很多人的回答巩怕是的

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本文节选自《习惯逃避》

很多人的回答巩怕是:

的内心到底是怎样想的?
(1) 自我攻击比较多

全

这来源于要求严苛的父母和规久

自我攻击比较多的人，
一个警察，时刻在监督

很难放松。
那么，容易暴张的人人，尤其是容易产生隐性紧张情绪的人，他们

到标准，就马上实施惩避。
一个自我要求很苛刻的人的内心就像一座战场，时刻在发生着战

争。

一

E太多的家寿。

通常自我要求会非常高，他们的心
目己的一举一动，一旦发现目己没有达

仿佛

加生生全国门疏条 人人生 这样的人没办法给目己营造

舒适的内心氛围，，

手中的大刀和铁狂。

是把内心的家当作审判场、断头合，时刻挥

《2) 对外界的不信任感很强

区

系，

容易紧张的人很难

的关系。
他们对人际关系的理解和

而不是相互依赖的关系。

比如一些人在进入一个;

广 百

心依赖别人，他们要么让目己里缩成一团，
要么表现得很强势，但这两种做;>

都无法让他们与别人构建和谐放松

一人

生

他们还习惯对客观环境进行负面

强与弱的关系、征服与被征服的关

训| 。
新的场合或者和一个陌生人见面时，总是

容易紧张，因为他们最初对客观环境的基本假设都是负面的，认为别人都是不喜欢目己的。这些一内而过的假设，往往来源于他们很久以
前的经历。时至今日，这些经历依然左右着他们的行为。

更有甚者会对人和群充满妃惧或敌意，将目己封闭起来。他们对内
压抑自己的需求，像一个内压过高的密闭的瓶子，随时都有灯炸的危
险。

(3) 容易焦虐

有的人在生活中总是像热锅上的晤蚁一样，没办法让上自己静下
来。他们心序气蹊、坐立不安，总觉得目己的状态不够好，总觉得
有很多未完成的事。

处于焦碟状态中的人，其本身的生活节委是被破坏了的。每个人
天生都有可以跟人或事物建立深层关系的能力，可他们却寺失了这包
能力，只能跟人或事物建立浅层关系。通第情况下，这样的人做事都
比较功利，也就是把上自己工具化了，比如:

整天都在学习，但其实他根本不爱学习;

整天都在相杀，但其实他寻找的根本不是爱情，仅仅是一个适合
结婚的人;

整天都在加班，但其实他并不热爱工作，拼命工作只是为了挣
钱。

由

还

这些人为了一个个的“社会目标”而忙委，但内心总是悍悍不
安。

如条一个人对目己和社会缺乏足够的认识，就容易把目己完全功
利化、工具化。

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