【习惯逃避你到底在害怕什么】忆一位来访者是一位长

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本文节选自《习惯逃避》

忆一位来访者是一位长相床亮、才华出众的姑女。

她迟迟不谈恋爱，原因是没有人符合她想象中的男朋友的样子。
她感觉非常妥届，有时又非常丑和，还时利衰叹目己命震。

我问她，“你觉得男朋友应该怎么对你? ”
“我的男朋友应该懂得欣赏我的优点。”
“你希望男朋友把你当“女神，对待?”
被我这么一问，她感觉有点儿不好意思了。
实际上，她也确实够得上“女神”的级别，身高一米七、海归、
高颜值，自己开了一家公司，家境良好。
可问题在于她似乎太把自己当“女神”了，和她有过短暂的接触
后，我便能通过她的言行举止认定，生活中的她一定是无论走到哪
都摆出一副高冷的样子，然后等待周围的人去膜尾自己。她有时感到
非常愤怒，因为别人并没有像她想象中的那样对待她。
我问她，“你有没有想过周围人的感受?
经过她的同意后，我试着在她面前扮演了一下她在生活中的样
子。她看完我的“表演”后禁不住笑了起来。
她说， “你的意思是，我是个白痴? ”
“不是。但你刚才说话的语气似乎不像“女神，了，我感觉你离
实的自己更近了一些。”
她很聪明，立即有所领悟; “难道因为我平时太端着了，所以大
家都不喜欢我?
“如果“女神”这个标签不能让你感到快乐的话，你为什么还要
死死抓住它?你如果把自己活成一个僵化的角色，就让自己在别人而前成了一个木借。”

3

RE 她们总是把自己
在身份、收入、头衔等方面的优势当作资本，期待别人会对自己“顶
礼膜拜” 。

在商业活动中，或许这种策略还有点儿用处，但是在杀密关系或
者正常的人际交往中， 人 只会让人觉得无
法了解真实的你，从而很难跟你建立良好的关系。

别人需要的是一个爱人或者一个有血有肉的朋友，不是一个故作
高冷的“女神”、高高在上的“精英”。

事实上，每个人的思维里都有很多自己意识不到的“应该”，不
经意间就伞这些“应该”绑殿了。

“应该”思维来源于我们早年被灌输的某些价值观或者我们在成
长过程中得到的某些经验。这种“应该”思维有时对我们有着积极的
意义，但更多的是限制了我们的生活。

我在前文中举的两个例子，都反映了所谓成功人士被“应该”因
维所限制的问题。他们因为实现了某种世俗意义上的成功， 就起当然
地对世界和他人有了很多“应该”的要求， 结果却让他们大失所望，
所以沉得这个世界很不公平。这是因为目身的骄傲而产生的对周围事
物的不接纳，进而导致目己痛知。

还有的人是因为没有达到目我要求或标准，而产生另外一种不接
纳: 对目我的不接纳。他们往往在追求成功的道路上遇到了障碍，和暂
时没有达成目标，因此陷入深深的狂耻感之中，进而发展为严重的自
我攻击行为。

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