【韧性不确定时代的精进法则pdf】的深化过程如果伴随痢

领500g书库，关注公众号:程叫兽的宝藏 (长按可复制！)

热门下载区==>点此链接进入<<<

本文节选自《韧性不确定时代的精进法则》

的深化过程如果伴随痢外
戏由易到难的通关打怪，
战，收获积极的体验。

E力的持乡
在一步

卖提升，将是一个正辐循环，就像游
步的难度进阶中，循序完成更难的挑

然而，热爱的进阶并不意味着

一场比赛。因
个避 或者
个别情况，

到志业级水平的大有人在，

此驱动我们
“晒朋友

HE

女

也注定充满挫败。热爱的驱动力是享受不断小顾的过程，

共

的体验。 我在国

记得外参

我说自己不会，他说可以教我，我说我人自己跳不好，他却说:

4

们不是因为跳得好才跳;

b儿让

口

持乡

圈”

卖投

以优

加乡

聚会

的， 而是基

生活中有许多类似的场景:

立万，可是这并个妨碍我戴上驳
作注定不会成为传世名作，但我仍然可以把
到日记本里; 我写的这首小诗不能发表，但是我可以在孩子睡
并不是必然要
能够和他人分享更多一点。
由们提出的上自我决定论中指出，人们的内在动
机，古人类上自我决定
在。自主的需求能够激发人们的内在动机。因

他听。 间欢一全
去的自己进步一
西和理查德。

机，而非外在如

|

只有做得好才配得上， 热爱并不是
入的并不是要达到的“段位”，要取
。在我接触到的企业 中，除了极

窒尝员

式子由

很少有人铺 在几年内在自己热爱的领域成为大师， 当然达

氏感为代表的外在动力不可能持久，
去深化美好
朋友邀请我跳舞

图后 9

“人

的时候， 国

一人

儿E 能 3?

%直

为跳舞能让人开心。

我可能注定不能成为职业选手而扬名
击于套在训练场上挥汗如雨; 我的画
今天咖啡上好看的拉花画
前读给
由人眼中的高手， 只需比这

心理学家爱德华。德

成为

行为过程以及持久改变的核心所
此，如果人们发目内心

的因喜爱而做出自主选择，就会在行动中被真正的自我掌控。
激活积极体验
人们的兴趣不是通过反思得来的，而是在与外界的互动中体验到

的。当我们希望发

蝇并找到目己的工时，我们衣移需要目主地去激发各种各样的热爱〈见图6一1) 。热爱的养成并不能一跌而就，也是一

个持续小最的渐进过程。所有让我们感兴趣的正回事物，都能带给我

们积极的体验: 好奇、快乐、这

上暖、感动等。很多事情也许微不足

道，只带来片刻的享受和和愉悦，却是心
认为，能够给人们带来满足感或幸福感的一个
兴趣，而感到生活美好的关键行纪

要的养料。心理学家
要特质就是对生活感

韧性

之一即是去等试并体验不同的兴

趣。8%社会研究发现了一个惊人的规律:诺贝尔奖得主虽然都在各自的

专业领域频有建树，但他们对表演、音乐、美术、写作、手工艺等各

项活动都有浓厚的兴趣。 人
与丛， ; 手工艺，7.5: 1，美
术，7.:1; 音乐，2 : 1。不仅如此， II

由 表演，22 : 1

作、建筑设计等。9

二沁当昌 | 下腓

积极体验复

图6一1

激活积极体验是发现兴趣的
，你永远不知道一个看似著不

激

攻比但们的同 人拥有更多的兴趣爱好，包括绘画、雕塑、文学创

活积极体验

第一步，这种自主行为的真正意义在

和下

要的小确幸能引发哪些连锁效应。

综上：《【韧性不确定时代的精进法则pdf】的深化过程如果伴随痢》值得推荐阅读