自律之路漫漫，如何坚持？如何止损？如何管理时间？

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📝每天一本书金句打卡

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书名：自律的误区

作者：张晓蔓

出版社：辽宁人民出版社・磨铁

出版时间：2021 年 11 月

自律需要一个长期且整体的计划，也需要十足的耐力与适应能力。

美国著名作家 . 斯科特・派克在《少有人走的路》中说：“自律，其实就是一种自我完善的过程。我们在自律时，必然会经历放弃的痛苦。但是旧的事物消失，新的事物才会诞生。”

当因为自律而倍感痛苦的时候，不妨换个角度想一想 —— 一个崭新的自己马上就要出现了，我们还有什么不能坚持的呢？

有一个育儿知识打卡，开始的时候只是觉得自己看到了，学习了，为什么不分享出来，让更多人可以花很短的时间，直接去阅读呢。于是只是每天都做着，也有了 2300 多天的数字。在这个过程当中，自己也是收获了许多。坚持着，再坚持一下，慢慢也就习惯了。

及时止损

很多人不懂得怎么区分 “对的人” 与 “错的人”。其实，只要我们稍微感觉一下，就可以知道答案了。在对的人身边，你会感觉非常舒适，连心情都变得美好起来。而在错的人身边，你会感到很累，即便你喜欢他，想讨好他，但你还是很累，会有一种 “有劲儿无处使” 的感觉。

成年人的人生，已经走过了小半。我们应该认真对待余下的人生、余下的人，而不是在不值得的人身上浪费时间。及时止损，才能远离负能量的人。及时止损，才能开启自律的人生。

时间管理

以前有很长一段时间，也很关注这个话题。现在反而少了，因为非常确定，每天自己需要做哪些事情。都被填充的满满的，并且都是积极的事情，不用管理时间，也都无比踏实。

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