【关系陷阱如何与自恋的人相处pdf】琶了秆是和的广了反映

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本文节选自《关系陷阱》

琶了秆是和的广了， 反映出你内心的不安、匮过和

我们对于他人的外在反馈，通常是在意到了心坎里，但偏偏又郑
于承认和局此。举凡学历、收入、职称、头衔，乃至于年龄、外形，
还有家住哪里，出入使用什么交通工具，都可能被人列入评比范畴。

同时，外在形象以及内在能力，也在我们的自我价值评佑中占了
一谭之地。

也因此，当有人用针播进去，质疑、挑帮，或者批评……这些犀
利的言语会让我们气急败坏、恼差成经，想要立刻反击，无论对方是
成人还是孩子。

和若当下不便发作，则是压抑和掩饰，等到时机到来，看是要明摆
着修理，还是暗地里贬抑，才能消绢心中的恨意和怨气。

此外，每个人都有目己人生难解的心结，以及情绪崩溃临界值。
让我们骨溃的瞬间，想要对孩子把吼、发峰、斥责，以及严惩的起心
动念，有时候并不一定是孩子本吴的行为所致。

能够掀起惊涛骇当的，还有更次层的动力，因为这些行为勾起了
我们内在的失控感、无能感和罪恶感。

- 失控感: 平时的工作已经够繁忙、够杂乱了! 孩子竞还出这些
差错，简直是火上浇油!

无能感: 我怎么连一个爸爸一妈妈都当不好? 三不五时就接到
学校老师的电话。我怎么会这么没用啊?

- 罪恶感: 孩子如果没有教好，改天上了社会版头条，成了随机
杀人魔，这该如何是好?每个素材都是最好的教材，每个交会都是最好的教育机会，不管
是对于和孩子，还是目己。

e 如实地面对孩子，也是如实地面对自己

你不用故作镇定，也不用伴装没事，更不用讨好，当然也不用委
届，你所有的举动都是在示范或反示范，什么叫作“合适”，什么叫
作“弹性”，什么叫作“不插不亢”，什么叫作“对事不对人 ”，什
么叫作“情绪调适”，什么叫作“自我控制”，什么才叫作真正地
“做自己”。

进行心理咨询时，我总是提醒目己: 我是一名心理师，更是一个
人。我有喜瓜哀乐的情绪，更有属于自己的生命议题。

这些提醒告诉我，要时时分辩哪些是我自己的事情，哪些是咨询
者的问题，不要抄和在一起。

要能明晰地分辨,才能陪伴咨询者，拨开他 〈她) 生命中的迷
雾，厘清他 〈她) 生命中的障碍，进而看见生命里转化和成长的万
机。

当你态度坚定，表现真实，孩子才会信服于你。党得你不是表面
说一套、实际做一套的伪君子; 觉得你不是学校或家长派来的“打
手”“，把他当成有问题的人，无药可救的坏孩子，而是把他当成“一
个人 ，不因为他年纪轻，不因为他的身份是学生，就有了先入为主
的判断、根深蒂固的成见，而是愿意从头开始了解他。

认真倾听他的讲述，以他为主角，由他来诉说和诠释的生命故
事。

和 临床心理师的处方禾一一

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