内在动机爱德华电子书(爱德华内在动机经典语录)

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本文节选自《内在动机爱德华电子书》电子版：

木了。他父杀认为他应该成为什么样的人，这成了他虚假的存在方式，这种虚假自我强大到难以置信，令他无法抗拒。了恐居和僵硬慢慢消退了，不到一个小时，他多多少少恢复到了事件发生前的状态。他的内摄信念没受到丝毫影响，几乎就像事件没有发生过那样。事实上，这个年轻人发现，在接下来的面谈中甚至都很难讨论这件事，因为他对父亲的愤怒，让他觉得自己是个可怕的人。尽管如此，他还是将见了自己的问题所在，持乡的汉字确实助人决了对父亲的愤怒，甚至帮助他恢复了一些天生的活力，但这是一艰难的道路。这个人在慎奴与恐惧的夹击下，失去了正的自我意”识，也失去了他生活的内在动机，这种内在动机能够激发他每天体验到上自己的好奇心、奋斗精神和勇气。泣运的是，大量艰香羊绝的工作让他重新找回了一点点内在动机。目我和益入:有条件的目我价值过程将有条件的爱和尊重作为一种控制手段，不仅会加强内摄，还会导致更加可悲的后果，那就是教会人们以有条件的方式尊重自己。就像他们曾经为了得到别人的爱和和草重而必须满足外界的要求一样，现在，他们还必须通过内摄信念来获得爱和章重。他们党得，只有在他们按照内摄信念的要求去做时，他们才是有价值的人。当我们的这位来访者正在生他父杀的气时，他觉得上自己是个没有价值的人，这种有条件的自我价值的感觉，为内摄信念风予了巨大的力量。事实上，

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这种内摄信念的力量实在太大，以至于当他敢于面对内摄信念时，几乎快要厅林了。自我卷入〈egoinvolvement)是心理学家用来定义人们感觉自身价值依赖于特定结果的过程的一个术语。当人们坚持内摄信念，而这些内摄信念又被有条件的价值所文撑时，这就家称为自我卷入。如果男人的价值感依赖于从工作中积累财富，他就是自我卷入于工作;如ea瑞安和他的同事已经做了一些研究来探索目我卷入的影响。在一个典型的实验中，一组研究对象是自我卷入的，或者受到对自我的威肪的激励而吃一组则全身心地投入到任务之中，或者受到活动本身的兴趣和价值的激励。研完结果一致表明，目我卷入削弱了完成任务的内在动机，导致研究对象对表现产生了更多的压力、紧张和焦感。当人们受到他人有条件的章重时，目我卷入就会发展，因此，它与价值观和规则的内摄密切相关。当目章与表现挂钩时，人们会绚力维持一种假象。他们强迫目己以东种特定的方式在别人面前表现，这样才能自我感觉展好。这当然有损兴趣与热情。事实上，自我卷入会支持虚假的自我，同时继续破坏真实自我的发展。当人们上自我卷和时，他们关注的是自己在别人眼中的形象，所以总在评判目己的样子。例如，一个自我卷入的女孩会永远关注别人在考试中的表现，以便知道目己是否表现得“足够好”。研究表明，上自我卷入不但会削弱内在动机，而且正如

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和人们预期的那样，它还会损害学习能力和创造力，使人们在任何人素要生机全辣旭解决问题的任务上的表现变差。自我卷入的僵化妨碍了有效的信息，它使得人们在思考问题时变得更肤浅。简而言之，上自我卷入建立在脆弱的上自我意识之它不利于自主。因此，要变得更目主〈更加自我决宅)，EN中摆脱出来，并且逐渐放弃上自我卷入。梅尔。韦尔林〈MelWearing)是罗切斯特红豆队的一名击球手，他力量强大，在赛场上表现出色。他第一次上场时，人们期待他今后每次上场都能打出全垒打。问题是，他自己也在期待着自己的出色表现。据他自己说，他加入红翼队时，一心想给人们留下这刻印象，也就是说，想要一次又一次地打出全爸打。他说，这样一来，他就会把球棒握得太紧，挥得太用力，结果却适得其反。时个要季并嫩上，他都会对自己说，“这将是我大放有异彩的一年”，总是给自己施加压力。他试图用自己的力量去击出漂亮的球，但没有成攻他的表现令人失望，他为自己感到难过。最后，有一年他终于意识到，假如自己不再担心，不册把目己;得那么紧，个再将目己的价僵局限于成为一名击球手，他就会过得曙好。他对目己说，只要每次能够击中球就好了。果然，他不把目己;得大紧，表现就越来越好。他开始发挥上自己的潜力，因为他不再紧;自己。他已经放弃了目我卷入。这是一个悖论，但却是真的。当局浊昌

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