掌控习惯樊登读书笔记(掌控习惯樊登读书会)

领500g书库，关注公众号:程叫兽的宝藏 (长按可复制！)

热门下载区==>点此链接进入<<<

本文节选自《掌控习惯樊登读书笔记》电子版：

我们时间和精力的阻力点时，我们就能够取得事半功倍的效果。《这是整理房间让人感觉非常好的一个原因:我们减轻了环境施予我们的认知负荷，从此可以轻装前进了。)你如果有机会留意一下很可能让人和欲罢不能的产品，就会发现这些产品和服务的特长之一就是台二开估和和作用，了送餐服务，你就不必去杂货店选购食材。用了约会软件，你就无须再逢人便自我介绍一番。拼车服务则让你出行更便利。手机短信功能免去你汪过必风味就像日本电视制造商重新设计工作空间以减少无用功一样，成功的公司会尽最大可能提高其产品的自动化水平，消除或简化尽可能多的操作步骤;减少每个表单上需要填写的空栏数量，简化新建账户所需的步骤，以易于理解的方向交付产品，或者要求客户减少选项。[2首批声控扬声器，如谷歌Home、亚马进Echo和蔷果HomePod等智能音箱推向市场时，我兽问一个朋友他为何愿意掏钱买这种产品。他答道，以前想听音乐就得掏出手机，打开音乐播放程序并选择播放列表，如今只需简单说一名“播放乡村音乐就行了。当然，就在几年前，与开车去商店买音乐光盘相比，在你口袋里装着随时能听的海量音乐已经是一种非常便利的情形了。商业上的追求永无止境，总是以更简便的方式提供同样的结果。政府有效地运用了类似的战略。为了提高收税率，英国政府放弃了此前让纳税人转入下载纳税申报表格的网页的做法，而是直接提供了这个表格的链接。此举使得纳税申报响应率从19.29%提高到了23.

樊登读掌控习惯

4%。对于像英国这样的国家来说，这几个百分点的变化意味着数百万税收的差额。世这里的中心思想就是创造一个尽可能便于人们做好事的环境。归根结底，为了养成更好的习惯，我们不得不耗费很大精力，设法区服与我们已有的好习惯相关的情性，同时加大与不良习惯相关的阻力。为未来的应用做好环境准备奥斯瓦尔德纳科尔斯〈OswaldNuckols)来自密西西比州纳菊市，从事信息技术开发工作。他对环境改造本身草含的力量有着深刻的理解。纳科尔斯制定了自己称之为“重启居室”战略，并通过严谨的实施逐渐养成了清洁习惯。这例如，在他看完电视后，就会把遥控器放回电视机架上，整理好沙发上的靠垫，把毛毯折用起来。在他下车后，就会随手扔掉车上的全部垃圾。每当他洗澡时，都会在加热水的间隐擦洗马桶。”la5)6洗澡之前。便做下一件||《按照他的间”的启房“当我走进都这样我只是创每当做，所以房你整理一个空间以满足其个房间时，间内的各种东本都造一个将来可以偷懒的条件。这样一切都井然说法y位各安其预基用途时，易行。例如，我的妻子保存人|]别类。在有直相反。来去商店买质卡时，了许多方法/合力吕给人寄送贺卡，医人生了小孩，我八，》品以让你预备好环境，薄盘子和器想画更多的画吗?把你的铅笔、钢笔、笔记本和绘及。想锻炼身体吗?提前;想改善两小伐锅放在炉子上，把亮名喷雾剂前黄需要时，好会信了序，”纳科尔基“不管怎么说，的不仅仅是在做完一件多局马桶的最佳时间

樊登读书掌控习惯第七招

就是在你生加以清理，更是为了方已》写道,“因为我每天在每个房间人们认为我很勤劳，可实际上我很懒。做会还给你很多时间。”你都是再启动该空间，使得接下来的动作按照不同会想;以便随时起用。放在厨房台为这对她来说早已是轻车熟路，“我该寄张费卡。已经太迟了。养成随手寄寄出出上如手拿起一张适合的贺-的用途，如祝贺生日、表达同寄出去。她总举手之劳而已。多年来，我\"但是一晃几周就过去了，等卡的习惯还真不太容易。人果你想做一份健康的早餐，把长而上，。你早上醒来时，做早餐人就会很容易。的饮食吗?周末清修可以在整个性这些都使你可你也可以反过以来做，按照有利于得自己己看如果这样B池，这样视过多，的名字时，才把它插那么每次看完后去。这种做法口洗切好内随时吃到健康食品。戒除不都拔掉带来的麻上烦做还不行，那就更进一来，下次再看时不化，每次看纪节视后，就把元的时候，你才会把它搬出来。B源操在前一天晚上摆好你需要的所有妥放在桌面上，触寻可才备好你的健身装、运动鞋、堆水果和比较轻松自如地养成好习惯。良行为的方式预备你的环境。运动包和水瓶。蔬菜，分装在容器里，这样你例如，如果你觉头。足以防1]A目当你能你漫天大声说出你想看的节的地看电视。IT步。每次看完电视就拔下至少需要额外的10秒钟才能视机从客厅搬到壁橱一件事做起来越麻烦，你。这样源插头，并取出遥控器J开电视。如果你真的是顽冥的话，只有当你真的想看某就越不可能想要继续做。

掌控习惯pdf免费阅读

综上：掌控习惯樊登读书会值得推荐阅读