高效大脑工作法在线(高效大脑工作法图解)

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本文节选自《高效大脑工作法在线》电子版：

现在，本了解到由于上自己和妻子关系紧张而把不好的情绪带到工作中是不可取的，他需要好好地调整自己的状态。如果还他就会长久地陷入消极情绪，变得爱发脾气、容易受挫，简在内的同事们非常不友好。本决定，旱上开车去上班时多听上听上自己`是老样子，并对实习生让次的职，工作的时候才在身上撒点古龙香水。在开车时，要将注意力完全从家庭琐事转移到工作上，思考自己为什么喜欢现在的工作，试想一下完成项目时获得的满足感。本的行动清单AR一些简单的事情时，上自己的工作效率才会

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打以他决定:.开车去上班的路上听听音乐开车时多想想上自己喜欢的事情”到了公司的停车场才撒吝龙香水，蜡示上自己要全力以赴地工作。本把以上事项存在自己手机里，每天早上都看一看。他便可以将这些事项牢记于心，实践起来也会颇有目的性。应对消极状态的小贴士这样一来，在了解大脑的实际工作原理后，我们可以更好地完成以下事项:”准确地去理解他人对上自己作出的情绪反应;”通过暗示使自己建立积极的感情基调;”要记住，出现过一次的感情体验很有可能再次出现，决定了情感体验

高效大脑工作法读后感

的思维方式多加注意;所以要对\"多将上自己喜爱的香水味、高级红酒酒香或鲜花的味道和积极状态联系起来，下次再周到这些气味时将有利于提高工作效率;”从不同角度批判性地分析自己对他人的看法，体台些看法是否站得住脚?如果能不计前嫌地多想想他人好的地方，上自己的生活会变得轻松一些吗?思考一下这”认识到消极联想的害处，想办法做出改变。克服消极状态可于来以下好处:”改善人际关系;。更好地享受生活;”他人对自己的态度变得友好;”发生在身边的事情变得可控。匡革于匡

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