高效大脑工作法全集(高效大脑工作法epub)

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本文节选自《高效大脑工作法全集》电子版：

在20世纪70年代，克尔洒和伍德博士利用电击进行了几个实验。被试在听到某个城市名时驶会遭受电击。此时，他们的身体会产生仆惧反应，这能通过皮肤出汗被检测到。接下来，被试被要求大声重复一只耳杀听到的单词而忽略另一只耳上听到的其他单词。结果，被试即使没有认真去听城市名，一旦上听到就仍然能检测到荡惧反应。视觉对作出反应是否必要曾有实验表明，使一个人作出反应并不一定需要动用视觉。实验中，主试向被试很快速地展示了一系列人脸的图片，期间不时还配上令人不适的响声。训无疑问，被试的身体均产生了轻微的恐惧反应。一段时间后，被试能稳定地在看到某些面孔时产生妨惧反应。这样的结果完全在主试的意料之中，在很多其他实验中也得到了类似的结果。有趣的是，后来主试将翻动人脸图片的速度提高到肉眼看不清的程度，随后他们发现，虽然大脑某些掌管视觉的区域并没有来得及作出反应，但杏仁核却让人产生了和目睹一样的反应。随着实验的不断进行，查仁核对外界信号的敏感度也逐步提高大脑在永不停葡地记忆新鲜事物

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。_些比较积极的体验经由神经网络的化学信号以情景记忆的形式被记录下来。所谓的“情景记忆?”指的是发生在本人身上的事情。当我们以任何方式再次触及该段记忆时，如又看到了自己以前认识的某张面孔，便会触及相关神经网络，从而再现当时的情绪状态和感觉体验。简单来说，人的身体会做出像再次亲身经历某一场景般的反应。这也是为什么很多减压技巧主张人们在脑海中常常回忆让自己身心得以平静的场所，每当这么做时，人体内会释放出促使身心下靖下来的化学物质。记忆与情绪反应下面这则故事可能看着有点奇怪一一情绪反应甚至不需要有意识的记忆便可重现。20世纪初，法国医生艾铎了蔷德。克拉珀雷(EdousardClaparede)接治了一位由于脑部受伤而丧失记忆能力的女性患者，医生离开她身边几分钟她就记不得医生是谁了。一开始，医生每次进入她的病房时，都会跟她握手并作上自我介绍。后来有一天，医生决定调整策略，在和患者握手时手上藏着一枚图条。不出所料，患者产生了恺惧反应，不再敢和他握手。医生离开一

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会儿再回来要像往常一样和患者握手，患者却不愿意了，但说不上为什么，从上述故事中，我们了解到，别地记住各种信息，不管其有用与否。我们可能都有过对因。敢于死制本能反应、坚持出于自我保护的目的，大脑会无关某些事情产生本能反应的经历，却说不出原性处事的人是勇敢的，但这些人很多时候不过是无知者无苦味了。就以殉拉班雷的那位女患者来说，如果她没有遵循本能而坚持和医生握手，可嗅党是非常党的重要性能驶要天天都极扎一下于了。要的一种感觉，因为气味信息抵达大脑的速度非常快。除它之外所有其他感官信息都需要一定的时间才能抵达大脑一一先是丘脑、再到皮质，然后才到边缘系统;而气味信息则先是直接到边缘系统，然后再到皮质。研究表明，和气味信息有助于增强记忆力。在一项研究中，学生被要求在学习新单词的同时闻一后，当他们按要求马果，这些学生的分数要比在正常情况下记忆单词的学生高出20%。还有种特殊气味;然忆这些单词时，还让他们闻到于一个现象很有趣:女性的嗅觉比男性更敏锐。种特殊气味。结

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