认知觉醒青少年版视觉笔记(认知觉醒青少年读后感)

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本文节选自《认知觉醒青少年版视觉笔记》

比如，你在做阅读理解或写作文时进行不下去了，此时干万不要因为不确定而卡在原地，要试着说出一个上自己认为可行的答案，或者口述一个作文的大致想法，哪人只次出一两个词或一个粗糙的小故事也可以。只要你有一个具体的想法，就能慢慢找到清晰的思路，人个则你会长时间停满再比如，你意识到自己在生活中是一个候乏主见的人，想改变，怎么办?很简单，你只需在每次需要表态的时候，利用当前所有可用的理由和依据，先假设一个自己认为最正确的观点。即使它不一定正确，你也不一定要说出来，但你必须有一个观点。时常这样练习，你的主见就会慢慢变强。这个技巧的关键不在于对错，而在于你得先有一个“想法”。只要你能够依据当前所有的知识和可用信息做出一个假设，你就不会卡在原地，就能够继续向前迈进。而更多新信息必然会在后续的行动中慢慢浮现，因此你就有了果断行动和快速进步的可能。当然，你肯定很担心目己的假设会出错。关于这一点，我认为你完全不必担心!因为从茶种角度而言，这世间所有人的想法其实都是假设，即

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使是对你最有帮助的想法，也只是假设，而不是板上杀人钉的事实。《好好学习:个人知识管理精进指南》的作者成甲也说:“我们所有的观点、结论，本质上都是一种假设。观点和结论的好坏，取决于我们的假设与事实相符的程度。”所以我们无须言从他人的态度和观点，也不必谨目否定上自己的态度和观点，反正大家都是在假设呆。重要的是，我们得有敢于假设的意识，无论对错，先练习起来。即使假设错了也没关系，只要我们多总结、多修正，保持头脑开放，始终用最新、最可靠的理由和依据来文撑目己，就可以不断革新目己的假设，使自己的态度和观点越来越接近事实。如果你能遵从上述事项和建议，就能真正领悟到所谓的“行动力不是意志力，而是清晰力”。<一开行动力不是意忘力，而是清晰力有了清晰力，你的生活就会发生变化，而且一定会变得更加主动和可控。比如，在你放学回到家的前一分钟里，你可能已经想好回到家后第一步做什么、第二步做什么……所以，在全条下可门生间，你就会在短短的一两分钟内完成喝水、上厕所、整理书包等

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动作，然后来到书昌劳，迅速打开作业本开始做第一项作业，人和否则，你很可能会随机地吃点儿东西、看会儿电视，半小时后还在客厅里磨蹦。缺乏清晰力的人其实也知道自己要干什么，只是他脑子里只有一个大致想法，比如“明天要早起锻炼或读书”，除此之外就没有别的了。他并没有想清楚明天起床后是去跑步还是阅读，即便想清楚自己要干什么，也不确定要去哪里跑，跑几公里，跑多长时间，罕哪套衣服，万一天公办不知道到底要读哪本书，从哪里开始，读多长时间，。一切都只知道个大概，这对提升行动力来说是很臻命的。你陷入念惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时，往往是因为你的大脑处于模糊状态。大脑要么不清楚自己想要什么|的事太多，无法确定最想实现的目标是什么，要人么么知道目标，但没好有具体要在什么时候以什么方式去实现。所以，不管你处在什么状态下，只要拿出笔和纸，写下目标、写你就能瞬间完成一次上自救。你的元认知能力会迅速提升，你会动力满满。归结起来还是那句话:认知越清晰，行动越坚定。本节要点

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