【韧性不确定时代的精进法则】能开始坚阻得并采取行

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本文节选自《韧性不确定时代的精进法则》

能开始

坚阻得并采取行动? 如何将日标转化为行为， 或者是

万外，

联，这项活动是不是更念

运动有哪些内部和外部阻碍? 哪些是可变的? 有没有认识到这

否要放弃目标?

在右侧的生活行为中，读经管类书并没有和符福提升目标相关

向下工作中的事务? 或者在生活目标中是下

应该增加一项目标， 全汪ee 我们看到她在孩子

的运动上投入了较多时间，是

个可以选择杀子运动项目? 如果不可

行，那么在这个时间段内各自在相邻的场所进行运动或许是可行的解
决方案。

根据反思弹窗《〈见图7一7) 的不同情况，
调整意义树。

是

“还想加点什么”，我们可以关注那些在愿望清

我们可以展开反思，并

音

想做却

没有做的事， ea 下
属讲话、更有逻辑地总结发言、 想学的雕刻、体育项目、绘画、
品酒、一直想去的旅行目的地。 稻盛和夫说过， .要是到来站要六
色彩的”，越是对未来自己状态和感受的具体化的恒避，越是可以试
着加入行为和目标。

工作和生活中我们都面临抉择: 要不要换工作?
目标? 健康和工作的两难、工作和陪伴家人的两难，这些都是容易察

党的，而更多的矛盾隐藏在我们内心深处。改变是著

要不要调整生活

难的，尤其是对

被“中年危机”困扰的职场中高层来说。要想身体健康，定期体检的

人已
能及时

提供

经深入人心。对人生意义，我们同样需要定期回顾和检视，才

更多的共鸣与更好的局发。

调整或者改变航癌。对于类似种种的挣扎与矛盾，案例C也许能减少孤立行动 重新界定目标
增加关联行动
提高行动效率

综上：《【韧性不确定时代的精进法则】能开始坚阻得并采取行》值得推荐阅读