跨越不可能原版出版时间(跨越不可能问卷星答题)

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本文节选自《跨越不可能原版出版时间》

瑟是一种有限的资源，而恐惧和目标是我们现实生活的基本SS二引擎，意旋组成部分。这是基础的神经生物学机制，但德西和瑞安有发现，这个过程是有规律的。:引要想让目标最有效地塑造人们的认知，第一步是必不可少的:在利用目标满足需求之前，我们需要知道这些需求是什么，也束是我们的内在动机是什么。这就是本书从一开始就在探讨内在动机的原因。我们之前已经将激情和目的恰当地县加在了自主性和掌控感之上，现在就可以通过设定目标将效果最大化了。然而，正如莱瑟姆曾经告诉我的那样，并不是所有目标都是一样的。“我们发现，如果你想要最大限度地提升动机和生产力，那么设定难度较高的目标会带来最优的结果。大目标带来的成效明显优于小目标、中等目标和模糊目标。”-L10|大目标就是秘诀所在。但是，到底什么是大目标呢?高且有难度的目标的重要性“高及有难度的目标”(high，hardgoals，简称HHG)是一个专业术语，用于形容沫瑟姆和洛克所说的“大目标”。这与我们此前讨论过的宏大变革目标不同。宏大变革目标指的是类似于“

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找到终结世界饥殉的可持续方法”这样的目标，而高且有难度的目标则是通往安大变革目标道路上的主要步骤，比如“获得营养学学位”或“创建一个非营利组织，推动昆虫重白质可食用化，以更加可持续的方式为世界提供食物”。。在通往不可能的道路上，需要同时有宏大变革目标和高且有难度的目标。我们移勺勒出前者。如果按照正确的步骤去寻找目己的激情，你可能会得到两三个核心的激情或目标组合。这就是一个宏大变革目标的雏上百.王oo。举个例子可能会更容易理解。写出有次刻影响力的书，发展心流科学并形。接下来你需生存环境。这就是我的目标。这三个目标是我人生的使命这也意味适合我。这一够得一一帮有我们过高且有难力，而这有两标之所以几?”和有角力很信自己正在做让T氮非党到恰当的利用，才滤拉度的目标则生具体的芗又，标。这一点也非常关键。个因素对于持续保持蜗峰表现全天要，是因为它们正如广告上所写的，的事情，些不洛元和莱瑟姆发现，调用茶些“调节变量”一一心”条件的词。这里最这些目标是我的第一会时，如果它不能对这三项任务做出

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卜过滤器。贡献，居帮助你当我遇到要做的就是把这些想法转化成核心的使命我在生活中有三个宏大变革目标:广心流训练，改善动物的新的发展机5么就说明这个机会并不要。因为去做这些事情只会把精力;的小事上，对于提升动机并不和角起到多六作用。如朱宏大变羊目标能它束不仅是一个理想，要的工作。还会起到一种;展费在无谓过滤作用一步步完成更大的目司高且有难。实现目标的过程充满了实实在要的另一个原因。当然，这个过程并不会么快。是“难在的艰难困苦十，为了让而且有难要的调”莱瑟姆解释节变量是说，目学家用来描标承诺。“当个人的价值观和预期络上度的目标可以同时提升注意力和煞要。高且有难度的目以殉登的山这也是格外专注度的目标充分发挥其价值，述“如果“你必须相朱相一致时，大目标才能发挥最佳效果。当一切就绪时，我们就会全会更有韧性，从而吴心投入人2这意味提高效率。”这也是为什么本书的内容要从激情和使合感开始。的主中《围绕它的想法)及其还来的最终结宁《〈“目标所服务的更我们会投入更多的注意力，当我们对目标大目

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