【关系陷阱epub】所以一且有人发出威胁

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本文节选自《关系陷阱》

所以，一且有人发出威胁，可能压到了她的警铃，踩到了他的警
戒线，他们就会升起防卫。

他们难以松绑自己，也难以放过别人，甚至在关系里剥削别人。

这样的人，往往缺乏自觉。他们不知道自己内在空洞而荐乏的那
一面，他们也不知道这一面对于关系的破坏和撕裂是如此之深。

在传统家庭里，亲子关系总是很紧张，因为孩子背负着父母的辟
望，需要去完成父母未竞的心愿。

硕望孩子扬眉吐气，希望孩子功成名就，硕望女儿嫁得人人称
终，硕望儿子密得门当户对。

父母本身丰是无法做到目我肯定，就会把孩子的价值作为目己的
价值，把上一代的问题延伸到下一代。

因为我们多半会从“其他”关系里，补偿过去在关系里无法拥有
的正向情感，或者试图矫正或摆脱负向情绪。改写目己曾经无能为力
的经历，用很间接的方式抚平受伤的情绪。

因为在过去的关系里，目己是恐惧、受制于人的角色，直到现在
仍无法施力和阻止，所以转向下一代，这种相对安全而又可控的关
系。

自信可以从许多角度来切入探讨，建立过程是循序渐进的，但是
可以有多种途径，目我肯定就是其中之一。

能够自我肯定的人，会拥有真实的自信，能够从容不迫，能够苯
重别人的独特，也能看见别人的价值。

他不会因为受到威胁，就轻易升起防卫; 他不会因为敌人环伺，
轻易驶竖起高墙; 他也不会将过去未完成的遗憾、不被肯定的失落，
转尹到另一个人身上。和 临床心理师的处方禾一一

1. 看见“矫枉过正”的作用力

在心理疏导中，时常需要回漳咨询者的成长经历，并纳入整个家
庭系统，也就是从家族成员与自身关系来进行通盘考量。

通常，剥衣别人的人，也曾经是被剥削的人。父子关系、母女关
系、 波媳关系、 夫妻关系等， 都相当常见。

有一部分，则是矫枉过正。我们不时看到有些受过苦的人，会尽
心尽力去避免，不希望成为复制悲剧的人，结果还是无意识地走上了
相同的道路，演出了换汤不换药的版本。

有时，不得不惊叹生命的安排、关系的巧妙。

像是后来在亲密关系中，伴侣看见自己矫枉过正的部分，例如，
妻子看见丈夫盼望着老父亲的认同，因此影响了与年幼孩子的互动，
所以指出了式夫长年未解的心结。

但在此之前，丈夫往往是否认，甚至引发夫妻之间的冲突和纷
争。

如果我们都能够觉察，看见并且调整关系中的作用力，就不会把
生命中的菩萨变成和恶鬼。

2. 自我肯定，需要持续积累的语气

自我背定不是无中生有。不是躺在床上，坐在沙发上，心中黑念
“要肯定自己，要有自信”，重复几和印就能达成的。

心理层面，要有合理的期待、参照和标准; 行为层面，则是要实
际执行、付出努力。缺一不可，相辅相成。

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