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本文节选自《认知觉醒哪里看》

系对新知识做出反应。一件事情说汪有八九会成为自己的一部分。们总是不断在新旧知识之间建立连接。触动。比如我经常听罗振宇的60秒语音分享，但我在写作时，能从那能和甬动员己的后知识需要的时候能提取出来嵌用自己的语言解程清丰。在生活中经常练习或使用图5-8有效关联新知识的三个方面一是用自己的语言重新解释如有果能用目己的语言把一个知识、一个道青楚，让外行人也能听:经党输出的人往往成长得很快，因为他新知识，这会促使目己原有的知识体，那么这些知识、道、事情二二征在需要的时候能够顺利提取知识，提取不出来的知识就是伪

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些60秒语音分享中提取出来的观点只占少数，大多数观点都被我扎了。偶尔回头再看那些观点，我会感叹:这些知识很有道呵，但我怎么怠一点印象都没有了呢?像这种当时很受触动，但需要用的时候完全想不起来的知识，就是asSN清为你们之间宝贯的连接还在，所以民远，所以放弃也雪。“伪触动”。说明它们离我们的真实需求如果你在读书、写作、交谈的时候想到了一个观点，ee体的内容，只有一条微弱的线索，你也要极端重视这些内容，因REED要想办法主动关联和强化。很多人读书的时候往往只关注目己是否理解了书中的内容，却经常忽视头脑中冒出的想法。其实这些想法是非常珍贵的，放过了它们，我们的学习效果就会大打折扣。三古在生活中能够经闻练习或使用这些知识，因为实践是产生强关联的终极方法。学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。当你运用那些知识践行那些道理时，相关细节束会源源不断地显现在你的视野里。到那时，你不仅能成为认知上的强者，也会成为行动上的巨人。最终，你会明白，所谓的学习成长，诸如阅读、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体

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系，等等，本质上都是一回事;在舒适区边缘，一点一氮同外扩展。想通了这一点后，一切就都简单了!第五打卡:莫迷恋打卡，打卡打不出未来时下，学习成长请然成风。不管是在家的、在校的、上班的，都在抓紧一切时间提升目己。为了实现目标，我们周围兴起了一股打卡风:早起打卡、健身打卡、跑步打卡、阅读打卡、外语打卡……只要是想得到的领域，都能找到打卡阵营。这似乎是一个不错的办法:把大目标分解成小目标，日拱一芋，能看到努力的轨迹，又能增强行动的信心，而且把大目标平摊为每天的小任务，看上去既轻松又无痛百，成功似乎只是时间问题然而，总有哪里让人感到不对劲。该者“阿健”就有这样的国，他在咨询时表示:“我为了学习，建立了5个打卡计划，天天坚用但是，Rn再继续了。卫

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