认知觉醒文字(认知觉醒里说的app)

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本文节选自《认知觉醒文字》

的增长，他们的耐心开始变得越来越强，小学、中学、大学时呈现明显的不同;成年后，其生理机能趋于稳定，但此时吞停止目我探索，保持耐心的能力可能会永远停留在当时的水平，甚到倒退。如再仔细观察，我们不难发现，社会中的精英通常是那些能更好地死服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。无论从历史、现实考量，还是从生理角度看，一切关于耐心的线索都指网了智脑这块人类独有的前额记质上一一了解这一点，对于解放目我意义重大。当然，仅仅认识目己是不够的，我们还需要将目光投问外部，看看有什么规律可以玫助我们提升耐心，毕竞内观目身

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和外观世界癌来是一体的。认知规律，耐很多时候，我们对困难的事物缺乏耐心是因为看不到全局、不知道上自己吴在何处，所以总是拿着天性这把短视之扩到处衡量，以为做心的倍增喜成一件事很简单。事实上，如果我们能了解一些事物发展的基本规律，改用利曲线就是一和性这把客观之扩，则会极大地提升耐心。如图1-3所示，复性工具。祝夭到后点后飞球前期增长非常缓慢图1-3复利曲线复利效应显示了价值积累的普遍规律:前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。这个“世界第八大奇迹”-揭示的正是这种力量，不过要想获得这种力量，我们需要冷静面对前期绥慢的增长并坚持到拐点。

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对于任何没有特殊资源的个体或群体来说，坚信并践行这个价人积累规律，早晚能有所成就。当然，前提是选择正确的方癌，并在积累的过程中遵循刻意练习的原则，在舒适区边缘一点一点地扩展自己的能力范围。舒适区边缘另一个重要的规律是它揭示了能力成长的普遍法则:无论个体还是群体，其能力都以“舒适区一拉伸区\"2一困难区”的形式分布，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区会让自己受扒，而始终停留在和舒适区会让自己停滞(见图1-4)。\\

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