认知觉醒开启自我改变的原动力(认知觉醒人生的意义自己赋予)

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本文节选自《认知觉醒开启自我改变的原动力》

体系所迷惑，不会因读完一本书而没有全部记住书中内容而内次自由。随痢我们目身认知体系的不断完善，原来距离我们较远的知识就会相对变近，于是又能触动我们，所以和暂时放弃一些知识并不可介，形式，从万事万物中学习了一一只要[只要持续学习，我们不会损失什么。从这个角度看，我们已经能打破学的东西是能触动自己并解决实际问题的，不管是读书、上课，还是自我反思或与人交谈，都是贴近自己的成长方式。这样成长不仅高效，而且非党“接地气”，甚至能消除学习的焦愿。触动是最好的科选人右攻有了触动，学习的机会就来了!我们洲意识的感性能力完全可以作为学习的筛选器一一通过情绪触动，识别与目身需求结合最紧密的内容。紧紧地抓住这些内容就可以让目己处在等适区的边缘，高效学习、快速提升。截至目前，似乎还没有人归纳过这包“触动学习法”。通过运用“触动学习

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法方法，所以我把它命名为”，我也得到了芮大的好处，用它来读书、反思、建立个人认知体系，效果非常显著。我建议每一个想成长的人都去进己对生活细节的感知能力，不会让日没留下。不过，和一般的日志不同，每日行每日反思，因为它可以提高子像流水一样哗哗流过而什么都反思不是记流水账，而是留意每天最触动目己的那件事，不管是好的启发还是坏的体验，都写下来复盘，写得越细越好。一个触动点们的生命质量和密度将远远超过姑滚滚洪流，触动容而体面地行走在人间。是最好的得选器，右征能转化成一个认知品体，我8些不反思的人。面对生活中信息的产，人已已月忆让我们免受洪流的冲击，从仅仅触动还不够不是所有的触动都是有效的。就

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像你曾经看过很多好文章，当时被触动得一声糊涂，还把它们放进了收藏夹，但一段时间之后，你就再也记不起来了了。如果证你在一本书上男出令上自己触动的地方，纸页上可能会有很多横线，但显然这些内容不能全部为你所用。触动了却用不了，这就好像在医药箱里备了创可贴，可真到划破手指的时候却又想不起来用，这和没触动又有什么区别呢?确实没区别，因为它们只是“伪触动”。我们看看图5-7就明白其中的缘由了。触动自己的新知识图5-7产生“触动”不意味着“连接”紧密当一个新知识靠近我们认知圈边缘的时候，触动产生了，但触动产生并不意味着连接紧密。如果不及时强化，新的触动点很可能停留一段时间之后就又“飞走了”。为了留住它，让和它成为自己体系的一部分，就得想办法和它发生关系，产生连接。这种连接越多越好，但主要表现在以下三个方面〈见图5-8)。

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