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书名：什么样的爱值得勇敢一次
作者：沈奕斐
出版时间：2022 年 11 月
经营长期关系是不容易的，人们不仅存在各种认知误区，需要处理各种冲突，还要面对很多危机。过去，日子慢，人们喜欢修理东西，而不是马上换新的。但在今天，生活节奏很快，有时一个问题还没解决，另一个问题又出现了，慢慢就累积成了危机。而人们对修理东西的耐性也变差了，遇到问题，首先想到的是换一个新的。
其实换一个也并不见得能解决问题，可能更多的还是自己也有某些尚未被自己意识到的问题。先从自我调整，不要想着去改变对方。
幸福的婚姻里也有各种问题，只是双方都有能力且有动力，主动并及时地解决问题，这才成就了一个幸福的婚姻。
亲密关系当中的冲突
爱情从浅层关系走向深层关系必然要经历冲突，而在亲密关系里，冲突是具有正面意义的。但是，如果冲突解决得不好，或者一直没有解决，就很可能变成危机，从而导致亲密关系破裂。
依恋
美国学者齐克・祖宾提出了依恋理论，他认为爱的核心就是帮助他人。好的依恋关系一定有帮助他人的倾向，爱的重要特征就是我打心眼儿里想要帮助你，让你快乐，你的笑容就是我最好的回报。
当我们不再计较自己的利益得失时，也就有了爱的感觉，有了 “我们” 的概念。
当能够给对方提供依恋的感觉时，爱就存在啦。
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