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研究者一次次地告诉我们，当人们和觉得有选择权、目己掌握着命运时，会更有动力，更加成功。在一项减肥研究中，那些觉得减肥中心人员给予了“和目主文持”的肥翌病患者比党得备受管制的患者减掉更多体重，并在接下来的近两年内保持得更好。类似的结果也在糖尿病管中心以及天B烟、戒酒、戒毒所中得到体现。当人们和觉得目己的新年规划反映了自身愿望和价值观时更有可和角和拓行必吾计划。自主权对于建立并维持学生的动力全关重要。当老师注重学生的再求、关心学生的兴趣并提供资源以塔养这些兴趣，做到灵活又容易接近时，学生会感受到这种“和目主文持”。“上自主文持”型老师给学生提供了选择以及共同决策的机会。他们能帮助学生懂得并拥护学校的价值系统及纲领。反之，“管制”型老师会用与学习无关的激励方式或舞孩子学习一一比如奖励和和巧加。他们不加解释地做出所有诀定;他们把学生当作教育的被动接受者。在十几项实验中，心理学家均表明:得到“目主文持”的学生更少胃学、更易取得好成绩，他们展示出创造性及不苦挑战的精神，也在读闪中感受到更多乐趣。当学生的基本需求一一“和目主权”得到满足时，他们热爱学习，也会学到更多。反之，当目主权被剥夺时，学生的表现呈现出了相反的规律。那些曾经热爱学习、像我侄子那样有内在动力的学生，在感到备受管制的情形下会抛痉曾经热衷的事物。很不华，内在动力是个脆弱

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的产物。一项对“奖励的作用”的早期研究说明了这点。委项研究试图角释奖励对儿重天生的玩亦动机所起到的影响。心理学家马克。茉珀、大卫。格林和理碍德。尼斯比特观察了一组3一5终学前儿童玩变的情况。他们想知道孩子们在自由玩村时间里何时会在一堆玩具中选择拿起一套马克笔，以及能坚持男画多长时间。接下来他们癌一部分孩子宣布，用马克笔画夯有可和E让他们最得“优秀小玩家”的奖励。结宁不出所料，被提供奖励可能性的孩子们果然伦了更K时间用马死笔画画。闵此你可能党得奖励是增强动力的好方法一一这样想有一定的道。不过真诅有趣的事在几周后发生了。心也家回访时发现，那旦获奖的孩子在没有奖励的前提下对画画不再感兴趣了。他们对画男的内在动力被奖励破坏了一一马克笔变成了得奖的工具。也就是说，他们的行为在茶种程度上被奖励控制了。而那些从未被奖励过的孩子依然如以行为了避免使你觉得励有时还是可以用的。的。因此学前班儿童们励时，他们对马克笔的主一样想画便国，为画而画。他们的内在动力完好无损一一玩马克笔依旧是他们上自己的选择。奖励一无是处、挫毁动力，请让我癌你:肯定奖意外的奖励以及不与表现相关的奖励都是有效在得到惊喜奖励，或不论选择玩什么痢天生喜好不会受到损害。类似于“二得得到奖好阁32的门头奖励也不会产生反作用。当然，奖励对于那些与内在动力无关的目标来说永远是有效的

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一一比如需要完成一个无聊、有乐趣和兴趣可言的任不是唯一可以破坏内在动力的举动。威胁、监视、限期以及奖历证面。可惜，们的投入感。让他人觉们的自主感受一一使他们觉得自己的行动自己做主，从而找回自主权。既然奖励、威胁、存在的，至关了要了。FE务时。我们的T作环境中充斥着类似的破坏力量，因为我们会感到受管制，不再能完全一口口吞得有选择权，承认他人的内心经历都角掌握局吹E挽回抑长，根本没人他限期以及其他行动导致的后果都是生活中必然学会如何制造“目主文持”的环境、保护内在的动机束显如何制造目主感受当人们目己选择行动及目标时，他们的内在动力会凋壮成长。不过无时无刻让所有人做出所有个人选择是件不可能的事。有时你就是需要别人做你喉叭他们去做的事。学生有作业、活经验不足、头脑发展不完全，殉划全且生站于条二全我们如何在安排任务、的内在动力呢?我们发现引导。得员T有T.作。儿童的生鼓励他人采纳目标的同时不摧毁可能已经存在正的选择自由并不重要，更本日己击有适择日由的感受。即便有的选择微个趾道大至是虚约的，区依然能提供目主的感受的。让我们来看看心教游戏中给儿童提供拥标，因为研究显示，内在动力会在三年级到高中的阶段。好消息是,制造拥有选择的感受还是学家戴安娜。科多瓦与马克。莱珀是如何在寅是很容易有选择的感受的。这项干预性实验以幼儿为目与日俱减。

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