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本文节选自《如何克服社交焦虑本书价值》
所以,列出你的挑战泊留在家勇敢面对登上峰顶前的生。过了峰顶之后,都是下坡路,滑你练习得越多,挑战起来就越容易。最后,别运了导去征服世界。相反,你区服焦愿,实地生活。个信心迷思。要通单吧。在挑成过程中,你可以用蔡换法和拥抱法与目己对话。给目己设置一些结构,扮演一个你选择的角色。F途,迎接挑战。把安全行为一一救生阁一一下山坡,进入你的生活。你不可能在空中获得上自信后再出过去做有挑战的事来增强上自信心,用勇气实的生活包括一些拒绝、窖迫和尴众的情景,也有对上自己做到的事的次深满足,即使这
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些事可能不像你想的那样。随着不断练习,你会发现生活中有很多难志甚至是快乐的时刻。通过练习,你会:憾但可,气。你能应对得来。这不是我说的。意识到,说“可以\'。其实是我在拒绝自己。上,以及我目己届上,我已经然后,他的声音32O充满即使有坏事发生,你也可以继续前进,保持勇桨甲对我说:因和了惊奇“没想到我那么容易就能听到对方为害介会”拒绝,我错过了无数机会,但”他停顿了一下。在一个又一个的来访者号能够看出这个停顿就是那个说道:要时刻。“这个世界比我想象的好多Part4逃离社交焦虑的陷了
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