本文节选自《如何克服社交焦虑本书价值》所以，列出你的挑战泊留在家勇敢面对登上峰顶前的生。过了峰顶之后，都是下坡路，滑你练习得越多，挑战起来就越容易。最后，别运了导去征服世界。相反，你区服焦愿，实地生活...