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踩郁症病人进行测。接下来，他们在严密的临床监测下对这些人进行了一晚的睡眠:夺。大部分的病人几乎立刻发病，要么躁狂发作，要么变得严郁。我认为这个实验从道德上很难接受，但是科学家们证明了，睡人病的发作诱因。这个结果支持了一种机制，即睡眠障碍一一几乎总是发生在踩郁症患者从病情稳定转变为不稳定的躁狂或抑郁状态之前一一可能是这种紊乱的触发吉，而不是简单的附属品。谢天谢地，这一结论反过来也成立。如果使用一种我们稍后会讨论到的叫作认知行为疗法(CBT-I)的技术来改善趾有几种精神疾病的患者的睡眠质量，于可以改善狂状的产程度并提升缓解率”。我在加州大学伯克利分校的同事艾利森:哈维(AllisonHarvey)博士是这方面的先驱。哈维和她的团队通过改善睡眠数量、规律，系统地展示了睡眠对于许多精神病人的治愈能力。她利用睡眼作为治疗工具，对抑郁症、双相情感障碍、焦虑和上自杀等多种情况进行干预，效果很好。哈维通过规范和加强睡眠，将这些病人从严重精神疾病的边缘拉了回来。在我看来，这是一种真正音越的为人类服务。

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