【关系陷阱如何与自恋的人相处epub】内容虽然不同但都是上

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本文节选自《关系陷阱》

内容虽然不同，但都是上对下的“位置”和关系。

一个听指气使，一个听话认命;一个自以为是，一个强忍压抑;
一个傲慢无礼，一个丢脸丢到了太平洋。

为什么说的人腥不自知，听的人却痛苦不已?

我时常思索: “把一句话好好地说出来，有这么难吗? ”实际
上，就是有这么难。

困难到“说的人毫不自知，听的人却痛苦不已”，然而这又随处
可见，是所有人际关系里最难念的一本经。

如果内涵是关心，本质是善意，能不能如实地表现在语气、行为
和态度上呢? 而不是用恶毒的形式、尖酸的言语，把好好的一段话如
此传递。好好说话，不添油加醋，不拐弯抹角，也不必使用尖刻、恶

毒的语言。
关系里的权力和“位置”，让各种关系很难存在平等。

例如，所有我们知道的称谓，父母对于子女，丈夫对于妻子，姐
妹对于兄弟，学生对于老师，同事以及上司……这些基于血缘、婚
姻、职业及各种社会文化承袭下来的机制所带来的关系称谓，有些乍
看之下，是对等与平行，例如夫妻、情侣、手足和同事，但实际上，
都有着上对下的互动实质。

别再用“其实他也是为了我好，一定有我没有考虑周全，没有做
好的地方”来麻痹自己，没有人乐于待在下位，多半是碍于形势，不
便发作。还有我们的文化相当常见、习惯并且推崇的“客气”“不好
意思”，所以会先忍耐先压抑，看似若无其事，甚至有些人的忍气大
声连目己都营不目知。他们常常会用“以和为贵”“我是为了这个家”“其实他也是为
了我好，一定有我没有考虑周全，没有做好的地方”来安奈或说服自
己。

因为听起来冠冕堂星 ，因为听起来是为人着想，所以更容易让关
系里的人际剥前披上多层面纱，怎么看都看不清楚; 甚至如同病苗的
潜伏期，会在将来某一天发作现形，或者大爆发。

和 临床心理师的处方禾一一

1. 正视你的不舒服，承认你的负面情绪，无须“不好意思
我们的文化并不鼓励我们为自己积极争取，是的，就是为自己。

如果是为了大众福社，如果是为了别人的利益，就站得住脚，容
易被接受，并且还特别中听。所以当我们听见有人对我们说了无礼，
并且难听的话，第一时间能够端正已色、纠正对方的人人，通常是少之
又少。

另外，就是许多人错误理解了“关系界限”，以为我们如此亲近
又亲密，当然是可以直接说出口，或者可以这样说。

关于这上点，我们可以进一步发问: 直接说、可以这样说的权力是
谁赋予的呢? 其实，没有人。那么，听的人，例如你我，难道就活该
这样听，并且全盘接受吗? 难道不能拿起扫把，把这名无礼的不速之
客赶走吗?

还有，直接说、可以这样说的更深层心理状态并不是亲密，而是
上对下的权力，还有我高于你的位置。

任何关系都有界限。所以，血缘关系不是用来踩线的名义，伴从

关系更不是用来考验别人底线的工具。不是你与我朝夕相处，或者天
天见面，就能有剥衣别人的权力，并且享有特殊待遇。

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