【关系陷阱如何与自恋pdf】尤其是父母对待子女很

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本文节选自《关系陷阱》

尤其是父母对待子女，很难有清晰的界限感，情绪也是相互混
杂。所谓的对事不对人人，就事论事，只是纸上谈兵，无法冷静，也很
难具有理性。

2. 接纳自己的软弱和脆弱，逐步走回你想要的“位置-

这点无法一跳可就，也没有好运加持。软弱和脆弱是每一个人都
有的心理特质，只是每个人会在不同时间、不同事件、不同层面和领
域表现出来，或者特别显著。

我们的社会更加排斥男性表现出与“弱”有关的所有特质。柔
弱、软弱或脆弱，一旦被发现、被侦测到，就被贴上了一个大大的标
签一一“你是LOSER”，令人避之唯仙不及。

我时常看到，男性中不少人活了大半募子，开始认识自己之后，
才敢面对和尖下这层枸锁。

我们都是一步一步找到并走回自己真正想要的“位置”，不被剥
削，不再委届。

剥前者: 在关系里蛙强凌弱的人人，并非真正的强，而是他或她必
须寻找一个地方，有一个对象去彰显，去表现自己的强。

说难听的话，批评、支配、控制或指使，都是权力的展现，因为
人都需要掌控感〈或者可以称作控制感) 。

然而，当生活当中的其他人或事物不可掌控时，就往往转向可以
控制的，例如身边表现顺从或者相对弱势的人。

被剥斋者: 在关系里顺从、恺耐的人，有许多委届和辛酸。我并
非鼓励大家挑战权威，甚至刻意作对，因为那只是为了反对而反对，
而是当这些“指教”言过于实，甚至扭曲事实，并且语带盖厚和贬义
时，我们能不能有所觉察，并且辩识，同时认识自己隐约骚动、愤愤
不平的情绪，也看见自己在关系里的“位置”。更其者，它会内化成为自我概念以及价值感的一部分，因为这些
用词很容易被无意识地接受，并且被视为他人对于“我”的评价和了
解〈即便是错误的) 。

语言很有力量，但它是带来正向、激励、改善和成长的力量，还
是带来负向、削弱、恶化，黄至是摧毁的力量? 这就依赖于我们的觉
察和自省(无论是听别人说，还是说给别人听，尤其是说给自己听)
了

父母等待着孩子的感恩，孩子却等待着父母的道歉

善待自己，照顾好自己。
你无须再用“别人”来完整你自己的生命。

“说实话，好几次我都想放弃了。她在社交媒体上名我，她跟末
威说的那些我对她的不是，其实都是子虚乌有; 她说我强迫她拿掉小
孩，其实逼她的人是她男朋友………

咨询室里，年近五十岁的她说着离家出走、高中辍学的女儿，原
本镇定的面容逐渐骨塌，接着漠然泪下，嘲咽到无法自己。

她是一位单亲妈妈，从家暴的婚姻中抽号，接着努力工作，从小
吃业开始做起，独目抚养女儿。

她细数着过去在婚姻里的日子，曾经是幸福、和睦的三人小家
庭。然而，前夫中年失业，柄酒，艺靡不振，开始对她和孩子怒吼、
摔遥控吉，还有硬东西。

女儿从小就很贴心，跟她相依为命、互相打气，然而，进入青春
期之后，女儿交了男朋友，母女间开始有了隔关和距离。

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