精进3找到你的潜在生态位读后感(精进3百度云下载)

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本文节选自《精进3找到你的潜在生态位读后感》

是那些探索结果的载体。如朱作竺振了有疙的三汪，可以自己去探索，那么你便拥有了目行“采掘”知识的“超能力”。如果你总是往下一层去聚焦，对茶一类信息特别专注，那么久而久之，你会变成什么样呢?我想，你会变成一个“敏感”的人吧。这的“敏感”不是一个贬义词，而是次，你形成了菏种直沉反应。位时尚界的人士可能对颜色很敏感，一位厨师可能对气味很人敏感，一位心理咨询师可能对人与人之间的关系很敏感，一位舞者可能对韵律很敏感，一位专业的牌手可能对概率很敏感……这些敏感并不只出现在他们的工作场合，

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而是浸润在了他们的日常生活里，只要环境中出现那坚信息，他们就能敏感地捕捉到并加以关注。日本动画大师宫崎骏就是这样一个“敏感”的人，他可以说是一个生活观察家。他每天要做的事包括捡拾附近的垃圾，去咖啡第喝咖啡，吃完饭出门交达，开车时留心四周风貌的变化等。在这期间他观罕人们的生活，包括言谈、表情、衣着等，这些被大多数人熟视无睹的人间日间就成了他电影创作的源景。我想，这和所了活之中，无时无刻不在探索和学习的工作方式才是专注的最高境界吧。精彩提和烁把有限的认知资源全部集中在当下聚焦的

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事物上，进而可以更高地学习、思考和行动。专注加是让你的注意焦点跟着你的事情走。注意是一种选择，一个人要像爱护自己的身体一样爱护自己的专注力。提升专注力的两个方法，一是要对不同事情的重要性有个正确的判断，二是要创造或选择一个相对简单的外部环境，尽可能减少源自外界的干扰和打断。朴素的生活环境，简单的生活方式，以及稳定的生活节奏，能排除无谓的信息干拓和注意转移，把注意力锁定在真正重要的事情上。专注是“个个断做减法的过程，因此要学会调整注意的焦点，用层次来思考，学会向下聚焦质量

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