母爱的羁绊免费听(母爱的羁绊英文版在哪里)

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本文节选自《母爱的羁绊免费听》

想想看，如果你以前是个
象你现在在做这些事，把这些事写下来，
要克制自己的情绪，充分地去体验。如果你会画画，

做这些事情的图男。
情，这一点我们将

我在目己的治

椅里，轻轻摇哆，

一个小女孩，梳

很塌伤，踪着脚，

交谈的时候，我意识到我现在必须照顾好她，也明白了放

疗过程第
让我的来访者做的练习。等孩子们都上床睡
闭上眼睛，

也许作为一个成年人，你现在还是可
在第

12音中谈到。

长长的淡黄色发疼，
开双臂，唤她过来，

公文

相

子，客竟失去了什么

反复做这个练习。如果你
可以把每次发生的互动写在日记

劝一个跟你内心的小孩建立有效联系的技术，我肛
法”。去商店里买一个长得像3一8尹时的你的洋娃娃，
欢的，把她带回家，跟她说话。得把她放在床上、化妆合上或是沙发

| 下

上，这样，女
了人什么，她

就总是

尔;

Rs

了二

要

继

AN

问她需要我为她做什么。她第
气，狠狠地甩

红靴子，很生

。我们会在躺椅

你内心的孩子过来，妇

正第的小孩，这个小孩会做些什么

再来看看你错过了什么

一次经历这个阶段时，做了一和有
觉以后，我会英在一把摇
把自己想象成一个小孩子。我仿佛看见

? 相

, 不

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再画几张表现你
以做这些事

如今经党

穷痢红色的牛仔怠。然后我张

一次出现时，显得

辫子。但攻

也和我

和作为一个孩

相拥而泣。我花了不少时间，

是在显眼的地方提醒你她需要你。

做什么。把你心

的日常生活中渐渐遗筷。你可以对写下

还需要释放哪些情

绪，

以及怎样满足上自

的东西进行思

问

顾，

由也会跟你交谈。你

水为“玩偶放

问她，女

以明研

己儿时未能满足的需要。

尊

要找一个你豆

了错过

的想法写下来，以免在忙碌

自己随

跟你交谈。让攻

杀能提供帮助的强烈油望，委
果你的记忆继续前行，进入到20几岁甚或成年时期，你要跟上和它。
的环境，一点时间，你需要处

果你给目己一个安前

水面。

在治疗的这一阶段，寻求治疗放

这一过程的深入，你要人允许寻
也进入青春期，甚至长到18光。在艰难

个孩子或洋娃娃以不同的年龄

的青春期，对母
往还深深烙印在许多女儿的记忆中。如

如

的情绪就会浮出

和的帮助是可以的，不过首先要独

立接受

母爱的羁绊金句

此处的建议，因为这些建议在我对其他女性的治疗中很有大

助。但如果你卡住了，什么也没发生，那么寻求专家的帮助束能改变
困局。你应该找的，也许是个专业的心理健康辅导师，而且懂得一和

叫做EMDR的技术，这是一和
专为应对心
和我的来访者已经用了许多年，可以广
单的谈话治疗要快得

这是一和

一位好的治疗师，

多。

对处理情绪尤其有用的专业疗法。总之，
创伤、对相关情绪进行脱敏而设计的治疗。我
E明它的有效性，它的效果比简

AAA

应该拥

他建立联系

台适的学位证明，而且你可以杀目和

这是治疗成功的关键之一。对于本书所谈论的这一类

疗师目己号为人母甚至是祖母，更会有所助益。
对建立信任和情感共鸣很有好处。

不过，对目恋母杀的女儿来说，治疗的第一阶段最
则是，要在进入后面的章节和治疗之前，

接受和情感释放。如果你没有完成，后对

治疗，我甚至建议你找一位年龄比自己大的女性治疗师，如果这位治

这并不是绝对的，但

要的一方面

尽可能依靠自己的力量完成
[的治疗阶段融没法“开

母爱的羁绊名句

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