认知觉醒适合什么年龄段的人看(认知觉醒观后感500字)

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本文节选自《认知觉醒适合什么年龄段的人看》

我可能当时仍然接不上话，准确地说出细节:某年某但我并不担心，因为几秒之后我吏能非常月某日茶时、有哪些人、去了哪里、做了什么，准确得让他们都不敢相信。然而这件事的作用大概也就到此为目了，筷仅仅是一个习惯，没有特别的与众不同。让我多了一个记忆外挂，我对生活的党知并直到2017年2月，我读了成甲的《好好学习》一书之后，决定开始“每日反思”。谁能想到一个全新的世界。从日志到反思记录日程虽然没有让我对时间的敏感度。因为元废了2小时，心这个毫不起眼的“每日反思”却帮我打开了我成性像可几革天那生万于的入，但提高我每记录一笔溪费掉的时间，比如因看手机就会有一种愧妆感，进而束会不目觉地希望目己减少这种痕费，毕竞记录这样的日志并不光彩，谁愿意自己的生命都是人呢?当然我有时候也过得异汕忙碌，常冲忙得军头转向，看着密密太麻的日志，也不茶会想:“自己到撒在忙什么?”因为这些忙碌往答在奶求什么。于是我问自天过得很“充实”，又有人大概就是这样，都在流水日志的上自然审视下，种泡望日渐强烈，但一直

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直到开始实践“每日口。它相当于一个深度昌触动自己的事情或感悟进不妙哉!于是我开始实践，都是在被动应付外界的压力而非自己主动己:如果一直被外界的安排滨着走，即便每什么意义呢?希望自己的一生能过得更丰富精彩些，于是我越来越渴望过高效和有意义的生活，这找不到出口。反思”，我才发现它是一个自我觉知的新出志记录，每天只需花一点点时间，对当天最行复盘，就可以保持对生活更深的觉知，岂结果一发不可收拾。当我写到第思让我真真切作给自己带来并受益oO大道至简起初我只有那么大，以致现在回思上暗含了很多160天时，融戎生了开公众号写作的念头。因为这些反切地审视了自己的状态和目标，也切切实实体会到了写的好处。细节，无须外界的帮助，带来的好处简直无以言表，所以我希望把它带给大家，让更多人知道通过反思，我越来越多地党知到生活中的很多就可以从小处不断完善自己。这些反思给我底层原意相信它是百巴征思了的方法。

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知道写“每日反思”有好处，但是没有想到它的好处葛顾的时候上自己都很惊讶一一原来这个小小的反。所谓大道全简往往就是这样;简单到你不愿一、道。为了让大家了解，我先介绍一下目己写“每日反我的方法很简单，就是留意每天生活中最触动目己的点。不管这个点是令人欣喜的感悟，还是令人难受的困惑，只要它在心头燃起火化，就把它摘单，通常只需取下来，3点:记录到文档里复盘。而复盘的方式也极为简忆描述经过一一以便日后回顾时能想起当时的场景;包分析原因一一多问几个为什么，直到有深度的局有;人)改进仅此而已。“每背施一一尽可能提炼出一个认知点或行动点。反思”有时候只有几句话，有时候长达数干字，视心而动，视情而定，只要能让自己更好地看清问题并发生改变了驶好。比如有一次开车后我党得很素，在当天的反思中，我发现上自己在的一些部位会不自觉地保持紧张和僵硬，从那以后，我开车时，刁体便刻意提醒目己保持放松，用最小的力气去完成动作，尽量让汽车在

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