认知觉醒txt(认知觉醒语录)

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吗?休息一会!更多新书关注〈微信:xueba987)栗渺学社:为终身学习者赋能2020年12月】。模糊，正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌，谁的模糊越轻微，谁就越清醒。学习知识，消除认知模糊人的认知能力需要从零开始积累，而潜意识却一直存在，所以我们这要天呈生柯，因为掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的就越强。正如你知道了“元认知”，就知道了该如何反观自己;0练习”，就明白了如何精进自己;知道了“运动改造大脑”，就清楚了如何激发自己的运动热情……领域内的精英无不是比其他人了解的知识更多，他们的盲区更小，认知更清晰，因而也更有影响力。不幸的是，人类天生不喜欢学习和思考，因为这类事极其耗能。在漫长的进化过程中，生命的首要任务是生存，于是，基因上自我设计四生计网十下表，几生能而自若各会度视和十对于全并。而潜意识没有思维，只有本能，它会努力让喘体走低能耗路线，诱导我们蝴乐理受，所以本能通常都是阻碍学习的，而

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人若不学习，又无力克服本能。这个怪圈使我们在人生的初始阶段必然陷入混沌，和若非外力压迫或府引，我们往往很难跳出。好在时代的发展为我们提供了更多的学习机会和更好的学习环，我们主动进入反本能成长的可能性也越来越大。有意思的是，学人Re而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一，这几乎成了这个世界上所有能人共同遵守的学习法则，这类例子能举出很多，比如:《思考力》一书的作者上田正仁提示:思考力的本质就是“丢弃所有已经消化的信息，让问题的核心浮出水面”;《刻意练习》中的核心方法论是:不要重复练习已经会的，要不断寻找那些稍有难度的部分;《原则》一书的作者瑞，达利欧罗列了工作和生活中的原则，用以清晰地指导自己行事;《超越感觉》一书告诉我们，想拥有清晰的逻辑，就坚持一点:凡事不要赁模糊的感觉判断，要寻找清晰的证据。种种现象都在告诉我们一个事实:提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。而现实中，很少有人能清醒地意识到这一点。人们总

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是习惯在模几区打转，在舒适区兜轿，重复做已经掌握的事情，对真正的困难视而不见，这背后都是潜意识在操控一一因为基因认为这样做耗能更低。优秀的人更倾向于做高耗能的事，比如“学霸”的秘诀往往在他们的错题本上一一他们更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克。而学习成绩一般的同学更喜欢勤奋地重复已经掌握的部分，对真正的困难选择睁一只眼闭一只眼，和希望能够扩塞过去，结果模糊点越积越多，以致无力应付。不难友现，“学霸”和普通同学之间的差异不仅体现在勤奋的程度上，还体现在努力的模式上:谁更愿意做高耗能的事一一消除模糊，制造清晰。消除模灶之于学习和认知的意义，不可不宗拆解烦恼，消除情绪模糊认知模糊来自内部，而情绪模糊来自外界。人们每天都会面临各种烦恼，但多数人习惯被动承受，少有人乐于主动面对。德国心理治疗师们特。海灵格曾这样描述人们对烦恼的态度:受震比解决问题来得容易，承受不幸比齐受幸福来得简单。这极符合人类不愿动脑的天性。因为解决问题需要动脑，邓受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关

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