不可能的技艺讲的什么(不可能的技艺 台版)

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本文节选自《不可能的技艺》电子版：

勇气苏格兰哲学家托马斯.卡莱尔在三百年前就说过这句话:没有压力，就没有钻石”(注:玉不琢，不成袁)，当时是真的。现在依然如此。卡莱尔的意思是，卓越是有代价的。持续高绩效的挑战是魔练。因此，即使你利用全套的内在动力，并通过庆当的目标设定来提高结果，这仍然是不够的。这正是为什么勇气如此重要。勇气是动力的与照-不仅仅是推进一项困难任务所需的能量，而是推进多年困难任务所需的能量。如果没有坚韧不拔的能力，你就很少会有值得去的地方。可以这样想:内在的动力将你带到巅峰表现的道路上，天当的目标设定有助于确定这条道路，而勇气则是让你不顾困难和障碍继续前进的动力。然而，大多数人认为勇气是一种单一的技能。我们说:"她是个有勇气的运动员'或'他是个有勇气的科学家”,好像这样就能解释一切。实际的事实要复杂一些。当心理学家描述勇气时，他们经常会引用宾儿法尼亚大学心理学家安吉拉.达克沃斯对这种特质的定义:激情和毅力的交汇点。然而，尽管这个定义很有帮助，但尼可能并没有带我们走得更远。如果你和贰峰表现者交谈，他们经常描述他们经常训练的六种不同类型的毅力。但我们说得太远了。当神经科学家谈论勇气时，他们的讨论集中在前额皮层，或位于前额后面的大脑部分。前额叶皮层控制着我们大部分的高级认知功能，包括"目标为导向的行为"和"自我调节"。"目标为导向的行为"涵瘟了完成一个人的目标所需

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的所有不同行动。自我调节则是处在这“行为"的下游。它是我们在完成这些目标的过程中的感受以及我们如何处理这些感受。换句话说，自我调节既是控制我们情绪的能力，也是坚持完成具有挑战性的艰苦任务的能在神经生物学上，这两个属性是我们的勇气秘诀。在功能磁共振成像(fMRI)研究中，这些属性以一种非常特殊的方式显示出来。有勇气问题的人在他们的右背内侧前额叶皮层有较多的自发静止状态活动"。大脑的这一部分有助于管哩自我调节和长期规划，但要理解为什么它在胆大的人身上安静下来，我们还需要更多地了解多巴胺和持久性之间的关系。在上一章中，我们了解到,每当我们完成一项艰巨的任务时，多巴胺就是我们的奖励。在这一章中，我们要在这个想法的基础上，看到如果我们一次又一次地完成艰难的任务，大脑就会开始把坚持的感觉和多巴胺的奖励联系起来。我们正在把挖掘情绪著水池的行为变成一种习惯。这种自动化可能是勇者的背内侧前额叶皮层保持安静的原因。一旦深挖所需的情绪表力成为一种习惯，我们就可以不用思考就能深挖，所以需要思考的那部分大脑就不必人参与进来了、要怎样才能训练出这些弹性的奖赏回路?如果你问表现最好的人这个问题，他们不会像科学家那样回答。心理学家倾向于谈论激情和轨力的交集。神经科学家关注的是前额叶友层。然而，精英们的表现却投下了一张更广阅的网。如果你问他们这个问题，你会得到六个不同的答

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案。六种类型的勇气，峰峰表现者会定期努力提高。而且没有捷径可走。这些勇气技能中的每一项都必须独立训练起来。我们将乏一进行。坚色不拔的勇气1869年，弗明西斯.高尔顿妖士首次对勇气和高成就进行了研究。在元长的历史分析中,他考察了政治、体育、艺术、音乐和科学领域的杰出人物，寻找他们成功的特质。虽然他发现，高成就者似乎都拥有不同寻常的天赋，他认为这可能是天生的(即遗传)，但这并不足以解释他们的实际成就。相反，他亮出了两个更重要的特征。"热情"和"勘奋的能力"。150多年过去了，还没有人证明高尔顿错了-虽然我们已经更新了他的术语。2000年代初，安吉拉.达克沃斯用"激情'取代了热情"，用'儿力'取代了"勤奋的能力"。这就是她著名的"勇气"的组合。在一系列研究中，达克沃斯发现，这种组合对学业成功的重要性是智商的两倍。而对学术界来说是正确的，对其他一系列领域也是如此。也就是说，正如达克沃斯所说:"所有的高成就者都是毅力的典范。“毅力是人们最熟悉的勇气的版本。它是日复一日的坚定不移。那种让你无论在什么情况下都能坚韧不拔的毅力。无论是我遭受打击，或者是受到敌美，都无所请，我还在这里。这就是为什么我的办公梨上面有一个牌子，上面写着"做困难的事`,也是为什么海豹突击队把"拥抱傻瓜"(注:主动地接受那些非常不愉快但又不可避免的事情)作为他们的非正式座右铭。

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