不可能的技艺读书笔记(斯蒂芬不可能的技艺)

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本文节选自《不可能的技艺》电子版：

最后，Zlotoff决定弄清楚为什么会出现这种情况。他发现，轻微的刺激性活动，比如洗澡，会占据意识思维，但不会太多。它作为一个潜伏期，让我们把一个问题从意识中传递到洪意识中。而洪意识就是一个更好的问题解决者。它的速度要快得多，能效要高得多，而且拥有几乎无限的RAM-也就是说，虽然意识可以同时处理大约7位的信息，但潜意识可以杂要的想法似乎没有限制。绅芭=要的是，Zlotoff还发现，你可以提前对潜意识进行编程。你可以给大脑一个问题，让饭意识地去解决，然后用轻微的刺激活动来激活潜意识，然后在活动的背面重新让意识参与进来，找回你的答案。效洛托夫称其为"麦克吉弗法"。下面是它的工作原玫第一步:问题识别写下你的问题，从字面上去看。大声说出来是没用的。，告诉朋友也没有用。写下来，因为触觉经验和记忆之间的关系,是关键。

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另外，要尽可能的详细，但不要太担心connectivetissue(?)。比如说，明天我要开始一本书的新篇章，但我却支支吾吾不知从何说起。我会简单地写道:"明天，我想写一个新的章节，有趣的，吸引人的，以悬崖结束，与监鲸和特蕾水修女有关。我希望尽可能了模式识别功的细节，但不需要担心连接这些细节。为什么要这样做呢?因为系统中内。如果我清楚自己的目标，剩下的就会自动进行，作为第二步的一部分。仁暴第二步:年化远离问题一段时间。在你掌握了诀大之后，一到四个小时就可以了。但一开始的目标是半天左右的时间(或者在问题上睡一晚上)。在这期间，做一些刺激但不累人的事情。效洛托夫喜欢建造飞机模型。园艺、打扫房间、打篮球都可以。长时间的散步也可以。不起作用的是电视-它需要太多的精神处理来关闭意识。另外，如果你选择在钱化期使用运动

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，请确保是轻量的运动。如果你用锻炼让自己筋疲力尽，就会妨碍你之后寻找解决方案的能力。而如果你最后因为疲惫而找不到那个解决方案而感到压力很大，额外的焦虑会进一步降低你连接想法的能力，会让你更难找到那个解决方案。第三步:自由与作在这些时间过去之后，坐回你的记事本，重新开始写作。不管是什么，都可以。从你最喜欢的书中抄出一些段落，写歌词，做人句。经过短暂的延迟-通常不超过几分钟-你问题的答案就会开始涓涓细流。在我前面的例子中，我会简单地开始。"我现在想写我的下一章但我真的不知道尼是关于什人么的。"这听起来很简单，但结果可能是惊人的。你会发现自己解决创意问题的速度和效率远超贡人。Zlotoff认为最大的收获是情感上的。"我从来不需要担心问题，他说。"如果我被卡住了，我人都想不到的答案，而且时间也短得多。这完全

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