与情绪和解读书心得(与情绪和解金句)

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本文节选自《与情绪和解》电子版：

”二情绪和解从半，SNOTALWAYSDEPRESSION些苛刻的标准，她就会变成一个糟糕的人。小t创伤许多事件可以导致小t创伤，包括:。情感缺乏;。眼神交流不足;。缺乏情绪理解;。情感虐待，如被大吼、被骂、被操纵、被利用、被威胁要被拢弃等;。被父母、兄弟姐妹、同龄人或其他人欺负;。被忽略;。父母专横;。被过度关注(被干扰)，过度刺激;。在学校失败;。失去工作;。感觉自己无法达到父

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母的标准或无法比肩兄弟姐妹的成就，如成绩不好、不擅长运动、不够外向、不擅长社交;。因任何原因而感到“不同”或孤独，包括但不限于性别、或身体残疾、精神或身体疾病、性取向、学习障碍、体型、体草精神会经济地位、文化问题等;。搬家;。离婚;。父母再婚;102放、社创伤:确认它，混合家庭";不忠实;收养孩子或生育孩子;被领养;与家人发生冲突或芍远;法律纠纷;身体或精神疾病;身体伤害;父母、兄

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弟姐妹或家人生病或有家庭成员死亡;父母中有人因为犯罪而被监禁;被监禁;家庭成员中有人有毒瘦;父母中有人抑郁;SA1/户愈它第3章、父母有精神创伤、精神疾病或人格障碍(如自恋型人格障碍或边缘型人格障碍);贫困压迫;种族主义;歧视女性;成为遭到偏见或被评判的目标;移民;无法满足社会期望(宗教的、社区的);以上未被提及的关于你自己的小t创伤:-@指有继父或继母的家庭。一一译者注103

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综上：与情绪和解金句值得推荐阅读。