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本文节选自《掌控注意力》电子版:
可以事先确定目标,而且是可以实现的目标。目的是为进步,而不是完美。淮试以下这些会让你实现成功的方法:“把你的工作分成具体的步骤。“写出一份简单的提纲或计划。每一步工作完成后,休姑一下或给目己奖励。“如果你被问题卡住了,那么将问题再进行细化。“没有目我批评,只有目我或励。如打你上避是拖延,那么在铀是串1“日我意识”中,你要问目己:“为什么我现在没有这样做呢?”另外,你还需要做一个巧妙的“自我心诱导”:如果你自己这样说,……:那么你要战胜目己就得这样说……“我明天会做的。”“现在开始,现在,就现在。”“我还有大把的时间。”“我得有富余时间好应对突发事件,要提前完成。“我应该看会儿电视。“做完后,我才能看电视。让自己有信心写下这些自我陈述,和你制订的简单的书面计划一起完成:“感谢目己的努力。“面对这一点,我已经尽力了。”“放弃完美。“我就喜欢这样的
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不十全十美的自己。”.告诉自己你可以克服成功路上的困难。“我可以做到这一点…'…”“这是困难的任务,但我很厉害,可以去征服它。”“回太棒了!“规划未来的目己。US见。我可。和汗-这次考得总燃由于时需要可改变状态的时候全速拥有估人有由?7“贿“证客户满意复目己巧,来激励目己,有理在办出工他提本,作为借口细化业务格二愿做工作上顾过去的成就。“我记得当我按时完成项目时,那“当我完成这项工作时,我会开车以看到现在的目己……放松的,开心的,目由的!告诉自己,无论结果如何,你仍然十一个有价值的人。不好,但我还是聪明的,因为我已经尽全力了。布户拖延是个基于太多或太少的柬靠的办法平静下来,钥是串将会有所帮助。因此,及进。册激而产生的问题停下来,自己的工作二步征山要明确你是为了目己而工作的。你的老板、E有其理由来完成这项工作,但什么钱”,“得到民好的评价”,意
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