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虽然伦了很多时间，但这时，“有效训练量”中的条件二《正确的训练方法)已经失效了，那你的技能水平提升也会出现宁;。怎么从?你需要进入“精进循环”!精进循环什么是精进循环“精进循环”就是为你持续提供训练的动力，并帮助你构建一个可以目动调整训练方法的“系统”，一旦你进入了这个系统，你的训练热情就根本停不下来，你的

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“技能”也会在不知不党中持续精进。一图像注:下面的内容，需要用到我在《认知红利》中第20章讲过的“系统性思维”，为了便于你理解后面的内容，我在这里先简述一下其中几个关键的知识氮。“系统性思维”里有三种基本反馈:1.正反饿:代表两个要素之间是正比例关系，A增强，B就增强，用箭头与“+”表示《〈见图2-5)。

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