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本文节选自《高效能休息法txt》电子版:
乞睹为快!消除大脑疫到的七个体姑法此部分是本书关于“休息法”的摘要。看读完正文小说部分后,知能再看一所本篇,效果会进一步提升。始终关注着过去和未来,就是不关注“现在”。疲劳。不过,通过“内心练习”便可以塑造出不易疲劳的大脑青况有效:对以下|注意大、力汉散、sawYY正念呼吸法容易疲和忽的大脑,日减轻压力,抑制杂念罩提高注意力四控制情绪
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四改善免疫力和记忆力中采取基本姿势.坐在椅子上,稍微插-腹当`财上眼睛。如果采用易着眼睛的方式,则双眼望向前方2米左右的位放松”本色用意手放在大腿上,双腿不交叉。意识关注吴体的感觉背部,离椅背。无法关注“当2无精打采、焦躁不安等都是大脑疫筋的和E兆。其根本原因就在于,意识F念呼吸法当这种情况成为习惯时,便很容易造成大脑,如图1所示。
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