杨天真通透书摘(杨天真通透优惠)

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本文节选自《杨天真通透书摘》

两个人想达成\"识是需要沟逼的,也需要建立边界慰比女〕青青可以跟小伟说清楚自己可以抽出一两个小时的时间帮助他那小伟就耍找出对应一两个小时内能完成的事清交给目目减轻压力,这样等小伟按时完成总结后，既会真心感清肯青的协助，也不会耽误青青太多的时间o所以,提不县屯帮助前千万别忘记告知对方自己的边界，防止对方不珍惜你的善意,反过来借此冒犯你o假共情与无效共清只会耗损清九对关系也并无助益在共清达件寸悄上我们耍有三个认知:的慰同身受太难了除非你和对方有过类似的经历,或者你通过_身的经历大致推测出相似的感受或清绪o因为人对于那些完全没有经验跟体验的情真的很难产生共情,你所i胃的与之\"情其实更可能是一种彗我感动o那种粗略且泛泛的理解伙不理解慰方真正的需求只是对他的遭遐抱有同肯和善意,本质上是在证明巳是个好人而己o那些不经慰考就脱〔而出的安慰一太可怜了“真痛苦啊”“你以后也耍好好生活”没有丝亳的清慰更显

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得十分慰价o你有过感同身受的清绪体验或是能理解对方的处境与所田所慰所以能给予对方真能抚显趣到受伤的人o这让我想起一件十垄044工三的情绪支持和清砷帮助o那种“你的慰受我都憧”的微妙感,最…前发生的小古o我有个非常友打扮也非常爱买包的朋友,当女也成为妈妈以后,就再也不花钱买那些东西了,反而是把所有的钱都用来养d、孩，竭尽所含昌让孩子吃手寻最好、穿着大牌有一次我《丨〕一起去外出差，她看上了一个孝艮漂亮的包包如果是之前她肯定会毫不犹豫地买了千旦这一次她想了很久也没买o想后我买了那个包包这合她,T为我能珲解她的感受当然，我共清的不是她带孩子的感受,而是她还想要打扮己的丢B种惯性我不感动于一个人要为了孩子完全牺牲掉盲己的爱好、想法、空间，但是我充分尊她。我当时还写了一张卡片送乡合她，希望她在人壬人可时f侯都要爱自己。后来她跟我i，那个礼物对她来说非常重要，因为那个包包提醒了她，她除了是孩子的妈

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妈夕卜,还是于己o我朋友至今还留看那个包她说它己经成了二己力量的源泉每当她觉得被生活困住的时候，总会想起沮〖句话一人要永远爱二己，然后就有勇气也有力量云拒绝掉一些不合理的耍求，或者在现有的生活空佰中找到更适合亡己的生活方式o其实我真的只是在那刻能明二她的感受，想要呵护或者保护她那份发二内心的喜欢而已根本没想过能给她带去什么影响o但是同理心或共清能力的确苜旨给人带来一些惊喜o话叫与人方便，与己方便”，我觉得它的前提是得让盲己方便了才能与人方便o如果与人方便会让二己为难那是没有必要的o每个人都应该有一套正在运行的人生驾驭系统,而我遵循的原则是先满足自己把二己该做的惰做好想在心清愉悦且有余力的清况下支持另丨人。简旦来i兑，就是要……>′灶匡\'我们不做自私和冷漠的人但是我也不会提千昌每个人都要当英雄o英雄需耍通过牺牲二我去成全别人而大部分人是普通的，普通人首先要做的就是过好觉的一子o045

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