认知觉醒青少年正版(书单认知觉醒青少年)

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本文节选自《认知觉醒青少年正版》

任何进步，那还不如去玩!现在之所以听课、预习、做作业、做卷子、看参考书全都是为了一个目的:进步。”想到这里，他的头脑清晰了起来。但是新的问题马上来了:“婚然每天学习是为了进步，那如何知道上自己每天进步了多少昵?”他发现自己根本回答不出来，但也意识到这就是问题所在:“如果连一天中有哪些进步都不清楚，那说明上自己在过去的时间里都是在糊里糊涂地学习。”此时他忧然大悟，确定这就是自己没有明显进步的根本原因，于是当即决定建立一个“进步本”，把每一个学习收获都记下来。从那天开始，他把每天新学到的各种知识、不会做的题、搞明白了的错题，还有关于学习的一切总结、思考都记录在进步本上。这样，只要一看本子，就知道当天有多少具体的进步，一目了然。当然，仅仅记录是不够的，因为记录不等于进步“如果同样的错误再犯，同样的题型又不会了，同样的知识点下次遇到又模糊了，这些都不意

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味着进步。只有记在脑子里，不筷记，才是真正的进遵循这样的原则，他每天抽出专门的时间，把本子上面的题拿出来重新做、友复做，不情束问同学、看参考书，直到把所有学到的知识完全无误地记住，理解了每一个步骤的细节，并达到了任何时候都能快速做出且不出错的程度。通过实践，他终于明白为什么之前听课、做作业、看参考书等习方式无法让自己真正进步了。因为这些学习过程的效果不能被直接检验，唯有将转化的结果清晰地记录在进步本上，才可以检验学习方法是否有效。由此，他确认了这样一个事实:进步本的完整操作是快速进步的有效方法。如果犯过的错误下次还犯，做过的题目下次还错，那说明内千这根本就不是学习，或是效率极低的学习。相反，保证出过错的题不再出错，搞明白之后不会愁记，才是学习的底线。在进步本的加持下，他的学习成绩和名次开始飞速跃迁。最终在高考时考出了全班第一、全校第一、全市第一

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的好成绩，如愿拿到了北京大学的入学通知书，实现了高考的逆黎。他束是“核桶老师”《以其公众号名称呼)。如今他用目己的方法论帮助很多考生走上了逆黎忆路，而他所用的核心方法就是制造清晰。“核聚老师”的经历印证了“清晰”在学习中的重要性，即好的学习就要把知识点学透，杜绝模糊。如果你此前从未有过“清晰”这个概念，那就从现在开始建立它。无论是运用错题本、进步本、章稿本，还是让目己停下来、勤梳理、敢面对，们都能帮助你制造学习上的清晰。拥有清晰力，你就拥有了学习上的竞争力。本节要点1.基因上自我设计的第一原则是节能，它会努力诱导我们走低能路线，所以很多人会不自觉地在模糊的舒适区内打转。2.消除模糊，既是学习的目标，也是学习的方法，它们是统一的。3.无论是错题本还是进步本，这些工具的根本目的就是帮助我们制造学习上的清晰。第三节情绪清晰:男敢面对，消除情绪模糊

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