本文节选自《认知觉醒青少年版百度网盘》当然，习惯养成之路绝不像我讲的这么轻松，有时候，那种“不玩不舒服”的冲动实在是太强烈了。怎么办?策略依旧是和自己对话:“就玩一下，5分钟，时间一到马上结束。”不要...

本文节选自《认知觉醒青少年正版》任何进步，那还不如去玩!现在之所以听课、预习、做作业、做卷子、看参考书全都是为了一个目的:进步。”想到这里，他的头脑清晰了起来。但是新的问题马上来了:“婚然每天学习是为...