和另一个人自己谈谈心(读和另一个自己谈谈心有感)

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本文节选自《和另一个人自己谈谈心》

10只有目标毕合征你要退随你的心，而不是退随一个目标，除非这个目标是从你自己的心中生出的。有一种病，姑且起个这样的名字吧一一只有目标综合征。这种纤合征的核心特点是，一个人想让一个又一个目标充满上自己的所有时间。他们不断地树立目标，而在树立目标和目标实现之间，则被焦感充满。焦碟都通问死亡。他们的焦碟是，有各种收意力量在攻击他们的目标。因为没有核心目我，所以他们的感知是，“目标是我树立的，目标就是我，我加是目标。攻击目标的收意力量的来源，就是我的政人，人必须和它们作成”。作战的过程很微妙，总之可以归绪到一点上一一目标必须实现，否则自己就输了。准确地说，是自我就死了，至少是死了一次。虽然同为只有目标综合征患者，但有的人不断地证

和另一个自己谈谈心封面

明了目己，可还是被焦处充满，有的人则干脆不去树立真实的目标了，这样就可以免于被击败、被杀和死，但他们一样被焦虑充满。所全的世界四他己。他们感知不到实的他人，也很难感知到他人或客体的善意。他们永远在战斗和防范，所以只能又张他们一样是陷入全能感中，和觉得目标一推出，世界束必须给予允对正面的回应，即必须得实现。否则，就是有魔鬼在恶意对竺自己。魔鬼首先是他们自己内心产生的，即当受到阻碍时产生的自恋性暴级4o慌虽然魔鬼首先是内在产生的，但对他们而言，外在世界的敌意是如此真切，而且他们和政意力量只能是你死我活，所以他们必须绷基了神经去战斗，而不慑和外界的敌意力量建立关系。这种焦虑症的疗愈方法是，去感知别人的善意，能打心眼儿里感觉到被

和另一个自己谈谈心孤独主要内容

别人爱与接纳，然后自己也就可以接纳对方了。也就是说，可以和对方建立联结了。到了这种时候，才可以说是活在当下。活在全能感中的人，第浓觉得自己可以活在当下，但那往往是约党。如打能做到这一点，一个人就会突然有发现，原来在一个目标和刀一个目标之间，有过程存在，自己也可以享受过程了。而且，过程中葛伏有如此丰富、饱满的感受存在，太奇妙了。原来这才是生活，这才是活oo。写到这儿，我再次感慨，那些看起来特别简单的词语，其实人们能真正感知到都不易。例如，时间感、空间感，还有所谓的“享受过程”，都实在太不易了。当然，如果你已经能很好地享受关系，能和当下的各种事物建立联结，那孚受过程对你来说就太容易了。你很难知道，这对有些人来次是何等奢侈。

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