刻意练习电子书软件(刻意练习电子版书籍)

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本文节选自《刻意练习电子书软件》

俱乐部的一个目的是或励成员们积极参与当时的学术主题讨论。富兰克林创建这个俱乐部，不仅保证他目己经常能接触到费城对学术最感兴趣的人，而且给了他更强烈的动机来深入钻研这些主题。他知道，目己每周都至少要提出一个有趣的问题，而且要回答其他人提出的问题，这使得他有额外的动力来阅读和研究在那个时代的科学、政治学和哲学等学科中最紧迫的、在学术上最具有挑战性的事情。这种方法几乎可以在所有的领域或行业中使用:将对同一件感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，#将团体的同志情谊和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机。这是许多社会组织背后的理念，从书社、棋社到社区剧院，而加入《或者在必要时组建)那样的团体，对于成年人来次，可能十分有利于保持动机。不过，要注意的一件事情是:确保团体中的其他成员也制订了和

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你相类似的进步目标。如果你加入一文保龄球队，目的是想提高你的球技，而队伍中的其他人主要是为了好玩，几乎不关心他们是否能够局得联赛冠军，那你会倍感失败，而不是受到激励。如果你是一位吉他手，着眼于取得足够的进步，以便将来靠音乐表演来谋生，那么，假如有个乐队，成员们只想在每个星期六的晚上友集在车库里大声吕吼一熏，那你不要加入这样的乐队。精心设置目标当然，刻意练习的核心是一种孤独的追求。尽管你可能为寻求文持与臻励找到了一些志趣相投的人，但是，你的进步很大程度上依然取决于你目己的练习。的动机?最好的建议是精质性信号，尽管并不会系列可控的到一个你怎样在那种连续不停的专注练习中保持自己心设置目标，以便你能持续不断地看到进步的实总征出现大的进重。将瘟长的旅程分解成一每次只关注它们人蕊给标时9二小小的奖励。例如，半

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的一个，甚至可以在每次达钢付教师知道，最好是为年幼的钢侈学生将长期目标分解成一系列的等级。这样一来，学生每达到一个料分解成一人忆[。新等级，便会产生一种成就感，既有助于增强他的动机，又使他在练习中看似没有进展的时候，不太可能灰心老那些等级，并不系列泊气。怎样来设计要的是导师将那些看起来无穷无尽的练习材青晰的步又，使得学生的进步看起来更具体、更或曾制订了“季计划”来训练高尔夫球的丹尼斯。讼死荔元林先生，在他对参加美国职业高尔夫球员协会巡回赛的退求中，采取了与上述方法十分类似的方法。列的步骤，每个步骤专门用来练习一种特定的方法，上，他都想办法来监测上自己的进步，退求的路上走了多远。和丹从一开始，他就将自己的追求分解成一系并且在每个步骤以便知道上自己处在什么位置、在斯的第一个步骤是学会击球入洞，连续几

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