减压脑科学好么(减压脑科学书籍)

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本文节选自《减压脑科学好么》

一有后图4-2流泪前后期POMS心理测试的结果比较医上采后根据研究结果表明，演员的眼泪和动情之泪在脑中引起的反应是完全不同的。动情之泪是自然的“扣球型”增加。演员的眼泪是有意识地流泪，在哭江触发期，只由流让，在届江触发期，某处会出现特大量[流出现小幅上下波动的波混形记录。在POMS心疫芝、压抑、紧张不安四项出现恶化。所以，演员的眼泪不但不能解压，反而会增压。测试

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中，也出现与动情之泪截然不同的结果，混乱、眼泪比笑容更解压我们已经得知，流动情之泪有极大的解压效果。那么，动情之泪为什么会抑制身体性压力呢?因为动情之泪是副交感神经兴香而流下的。前文中已经说过，人在清醒期间，倾问于交感神经主导，当压力积累时，区感神经是高度紧张的状态。所以，当压力积累时，有意识地去刺激副交感神经，对号体的健康很有必要。丸外，刺激副交感神经同时还会

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激活在其控制下的免疫系统。所以说，奖这不仅减压，还能调节目身目律神经的平衡，以及激活免疫系统。这三大效果如抑制了吴体性压力路径。备受瞩目的笑也有激活免疫系统的效果，在医疗中采用这种疗法越来越多。突和哭看起来是正好相反的，大和时甚至会突出眼泪，但这两者从脑的功能来看，是相似的。让实验对象看有趣的视频内容，等他大笑的时候查看其前运动区量，束会发现血流量增加了。[流

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