樊登读书欲望的博弈笔记(欲望的博弈总结英语版)

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本文节选自《樊登读书欲望的博弈笔记》

所有人都有一个“巧克力”的故事。我们每个人都有一种心怀愧次的愉悦《过度之“徘”)，在顺利的日子里，我们会设法控制。比方说，在孩子练习足球时，我们产生了掏出智能手机检查电子邮件的冲动，脑袋里束会啊起一个虔诚的天使般的声音:“慌呀，你知道，你应该看着孩子才对。”又或者，我们开独车，听到短信到来的哗哗声，我们着急地想看看是谁发来的，这个声音又会提醒我们:“记住你从电台里听到的话，边开车边发短信，比醉酒驾驶更危险!”多亏了这位好天使相助，我们更投入地参与孩子的生活，也因为有了她，我们不全于沦落为在高速公路上发生车祸的常事者。五我们听到天使的劝诚这是怎么一回事，你一定很熟悉;这就是在实践老式的自我控制。科学家称之为认知控制，我们用认知来控制自己的行为。诸如认知行为疗法等治疗方式，将这种控制应用到包括抑郁症和上瘦等一系列疾病上。有些人，比如我的好

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控这件事\\维。我的意思是说，导辑，列出理由就一板一眼地加以执行，不受情绪的困扰。《〈这可是我们大多数人的烦恼:66这大难了，我做不到。”)名的地方就是在柯殉船长意气用事的时候必他冷静下西。至渐用现，大脑会把维)跟柯克船长〈代表我们充满达成平衡。事实上，丹尼已尔船长。性的后果时，斯波死会面能斯波克先生《代表我们的激情、偶尔伙缺。卡尼曼”而艾米丽，总能让性思性的思维)关联起已受(Daniel考，快与慢》一书作者)吕因为在这一领域的研究工学炎。卡尼曼和其他学者将这两种思考的诡贝尔经1和系统2。系统1代表较为原始的情绪系统。跟柯克船长一样，它基于冲动和情绪迅速做出反应。与该系统相关的大脑区域包括中线结构，如和内侧Cmedial,意思是居于中间)前额叶皮层和后扣带皮层。如果发生了某事情，比如想到自己、做起了白日梦、澳望东物，这件跟我们相关的

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