我们为什么要睡觉书籍(我们为什么要睡觉小说)

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本文节选自《我们为什么要睡觉书籍》

次与父母分离导致曲怀侣经历，或许是老兵撞到的特列可怕的经历。但是，请注意，你对这些详细记5回忆不再会人启看当时的感受。你没有志记那些记忆，但的情绪负傈，或者至少是很大一部分的情绪负符。尾地重温记忆，但是不会反复出现事情发生时产生和铭记的那种五脏六肪翻江个海的反于反应“。该理论认为，我们应当感谢快速眼动葡配中的水，它们能够从我们的经历中平组地消除情i夜间的治疗工作，快速眼动睡眠展现了优雅的技巧，将丰富的果肉上剥离。因此，我们可以记住，考要的生守而不会受到痛苦经历所带来的情感实上，我认为如果快速眼动睡眠没有进行这种操作，那么我们就会被困在目传体记忆网络的慢性焦虑状态中。每次我们回忆起某些记忆深刻的事情时，不仅会回忆起记忆的细节，还会再次经历同样充满压力的情绪负谷。快速眼动睡眠的做梦阶段通过其独特的大脑活动和神经化学成分，帮助我们避免了这种情况。这是理论，以上都是预届，接下来就是实验测试，其结采将在推翻或文

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持之间迈出第一步。我们招友了一批健康的年轻人，随机分配为两组。每个小组的人都会在一个核磁共振成像扫描仪内观看一组情绪图像，同时我们测量他们的大脑情绪反应。12小时后，参与者们被送回到核磁共振成像扫描仪内，我们再次展示了同样的情绪图像，提醒他们回忆，同时再次测量大脑情绪反应。在这两次相隔12小时的测量过程中，参与者还要为他们目己对每幅几像的情绪感受强度进行打分然而重点是，一半的参与者在早上和晚上都观看了这些图像，两次观看之间始终保持清醒。而另一半的参与者在晚上和经过一整夜睡具后的第二天早晨观看图像。通过这种方式，我们可以使用核磁共振成像扫描[的玉衡至他们的六脑客观上个诉了我-的重复双什么，以及参与有什么感受。者们中途休息一夜之后对圣历是否像观察乙间入睡的那些人报告说，1在两次区再次有到这上度和外，首的结果，-二湖芋丰沁的情角新调整立性显背降低，这理性的前额叶皮质在睡立的抑舍消化这些经历的人的测量生辟性没

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