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眠不足的个体中会对有回报的、愉快的体验表现出过度活跃的反应。与在仁核一样，这些愉悦区域的高度敏感性与来自前额叶皮质的理性控制的丧失有关。习此，睡眠不足并不会使大脑陷入负面情绪状态，并使其保持这种状态。相反，睡眠不足的大脑会过度地在情绪效价的两个极端一一正的和负的一一乙间来回摆动。认为正面情绪和负面情绪可以相互抵消，从而把问题荆的是，情绪和它做出最佳决策和行动的指示并不是这样端状态省浓是危险的。例如，抑郁和极度消极的情绪可以感的个体注入对生命价值的质疑。如今有更清楚的证据担忧。面向青少年的研究发现了睡眼障得与自杀的念头、企多，以及在接下来的日对实施目杀行为之间存在春联系。这是人视青少年睡眠，而不是对其进行打压的原|自杀在发达国家的青壮年人和群中，是仅次于车祸的区六可握|训让汪机肯入睡眠不足也与各年龄段儿童的侵略性、其凌、行为问题有关。在成人监狱中也观察到了睡眠不足和和力之间的关似关系。我要补充的是，这些地方在保证良好睡虐以减少侵略性、了力、精神率乱和目杀方面做得非常糟糕，这不仅不符合人道主义，还会增加纳税人的成

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