为什么我睡觉入睡很慢(我们为什么要睡觉这本书值得看吗)

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本文节选自《为什么我睡觉入睡很慢》

羽此不应受到惩罚。1988年5月25决。这一辩护路线后来在多个案件中符试过，卜惨的一类，直到今天，由克斯怀疑法释怀。我提到这个案件不是为了吓距j深夜的这次可怕的事件。相反，我想用它3起的各下条革有本人二条和、个人和社会后果，而且区林关护法律正义，需要科学家和医生我还想对正在阅读本章的那些忧心的梦游者说明，大多数梦游活动〈例如睡觉时散步、说话)被认为是良性的，并且不需要干预。通常只有在患者或其监护人、伴但或父母〈当患者是儿童时)认为这和疾病对健康产生危害，或者会造成风险的情况下，医疗方案才会介入。有效的治疗

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方法的确存在，而可展的是，肯尼姑:则克斯在5月份闻个不幸的夜晚来临之前，没有来得及得到治疗。对于如今的许多人来说,“睡个好党?这个说法下以引起他们的反感，现国作家威尔\'塞尔夫(W记Self)如此感叹。失眼症是最稼见的睡眠疾病，也正是他抱怨的缘由。许多人患有失眼症，但也有些人以己患有这种疾病一其实他们并没有。在摘述失眠症的特征和原以及下一章中提到的可能的治疗方法)，让我先说明一下什算失眼症，并以此来揭示什么才是失眼症。睡眠不足并不是失眠。医学上认为，睡眠不足是(1)具有足够的睡眠能不给自己充足的睡眠机会六人

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亚伍ee山由SR|要汪缺乏产生睡眠的能自己有足够的时间来睡觉在谈到下一话题之前，我们有必情况，也称为“矛盾性失眠症”。患者会声称整晚都大\\好，甚至完全睡不着。然而，eej电极或其他准确的睡眠监测设有几种不同的亚型，就好比癌症有许可以将失眼症分为两种。首移是。其次是睡且维持性失眠，即难以持续基托〈BillyCrystal)在描述目己与:“我睡得像婴儿一样时都会醒。”了眠并不是相互排斥的，一个人可以喧有其论发生哪种睡眠问题，睡眠医学都有，患者只有在满足所有条目的情况下才会被诊断为失眼症。目前，这些条目包括:

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