【现代人最普遍】对于现代人来说，最接

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现代人最普遍

对于现代人来说，最接近石器时代的饮食法，可能是撸串了。很多人还会搭配啤酒，这是远古人类没有的配置。当然，这样的吃法不会瘦成一道闪电，只会让自己的身形更趋近于一些水果，比如梨。
其实我还是很喜欢运动的，每周都有 3 至 5 次超过 1 小时的中等强度运动，跑几公里不会让我气喘吁吁。我的问题在于，过于动静分明了，要么动如脱兔，要么静若处子，而且静的时间明显更长。
久坐不动不是好事，会告诉我们很多久坐的危害。以前我不觉得自己会久坐，直到我戴上了运动手环。如果我不动，手环每过一小时会提醒我一次。事实上，手环一天会提醒我很多次。

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