【我是有多么幸运】很幸运，我就是那种「

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我是有多么幸运

很幸运，我就是那种「跑者嗨（runners high）」，跑步已经成为日常，每天距离在 13 公里左右，不让我跑，浑身难受。每天加上其他的走路，我的步数在 25,000 每天，但是就是这样的运动量，我还是需要控制饮食，不能放开了吃，体重也就是维持不变。
减肥这事情，本质上就是要对自己 “狠”，建立激励机制就非常重要。
我大学毕业那会儿，比现在重了 25kg，这可是 50 斤的肉啊，怎么减下来的？因为当时有了危机感，这么胖，拍个求职照都像个猪头，去面试都会被人鄙视，找不到工作怎么办？于是连续几个月每天只喝粥，跳绳 2500 次，然后就瘦下来了，其实后来才知道，喝粥并不利于减肥。
我有个大学同学，他刚进大学那会儿很胖，据说是高考期间全力备战，只吃不动造成的。到了大学之后，看到很多同学都找了女朋友，他很羡慕，后来也追了几个女生，但是都失败了。
室友通过小道消息帮他打听，那几个女生都嫌他太胖了。他一怒之下，决心减肥。作为一个纯粹的理工男，他就用了能量守恒定律，摄入能量 - 消耗能量 = 储存能量。想要减肥成功，只要保证摄入能量＜消耗能量，就能保证储存能量不断减少，就一定会瘦下来。
于是他每天运动，计算消耗能量，每天拿食物热量表去食堂吃饭，计算摄入能量，半年之后，就真的瘦下来了，又过了半年，真的找到女朋友了…… 不过，找到女朋友之后，他又胖回去了。

我是有多么幸运