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人群像什么写比喻句见
图中描写的是人群的「身体功能百分比」—— 也就是基本健康情况,比如你非常健康啥病没有,那就是 100%—— 随年龄的变化。
上方是狩猎采集者。因为医疗条件差,各种偶发性疾病对他们的健康会有比较大的影响,但是他们的整体健康水平一直到 70 岁左右才开始明显下降。利伯曼曾经跟一些狩猎采集者一起生活,发现他们中的女性,一直到 70 岁,还能保持每秒 1.1 米的走路速度,利伯曼有时候得竭尽全力才能跟上老奶奶走路。
对比之下,美国女性 50 岁时每秒走 0.92 米,60 岁就已经下降到每秒 0.61 米。图中下方更是说明,如果不锻炼,现代生活中的人不到 50 岁健康水平就下降了一个台阶,50 到 60 岁之间相对稳定,然后 60 岁以后又逐年明显下降。我们的寿命比狩猎采集者长了几年,但那是因为我们有现代化的医疗条件。我们实际享受的健康,明显不如他们。
狩猎采集者不但健康,而且体型也好看,精神也饱满,心情也愉快。跟他们相比,我们简直是被现代生活给「异化」了。
我们究竟差在哪里呢?以前有人说是不是狩猎采集者吃的东西跟我们不一样,毕竟他们没有农业,不会吃那么多碳水化合物。有很多人提倡「旧石器饮食法」,但我理解现在主流的认识是那个意义不大:狩猎采集者在什么食物系统中都能生活,人类的饮食习惯既宽泛又可以变化。
利伯曼这本书的一个关键结论就是,我们是差在了身体活动上。
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