跳出头脑融入生活思维导图(跳出头脑融入生活朋友圈说说)

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本文节选自《跳出头脑融入生活思维导图》

在做到这一承诡之前，我们花费了一些时间，我们走了一些远路。我们专注于想要找出让乘客离开的办法，或是让他们看起来不一样，又或是和他们讨价还价，让他们的特征不那么明显。接着我们不再逃避，而是学会了接纳。不再相信或是不音，学会了认知解离和正念。不再对未来仙惧或是对过去忱悉，我们学会了如何活在当下。不再做思维告诉我们的自己，而是学会关注超验的“虚无”的上自我、一个无法言传的自我，持续存在的目我。如果你已经完成了这些练习，你一定更了解该如何和舒服地与车上的乘客相处一一和他们保持区别，然而愿意搭乘他们，充满活力，关注当下。你已经学会不与这些乘客做私底下的交易，不然车子的控制权会落入他们手中。因此，在本章和接下来的两音里，你要准备好前进到了最核心的部分去。当

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你上车以后，你会注意到通币在车的正前方有一块小标牌，标明车要去的方向。上车的乘客都会被带往这个目的地。车子的去向并不会由乘客的一时兴起而改变一一车子行驶的目的地受限于车主和司机的控制，司机会将车开向此处。因此，现在是时候审视一下自己想要让这辆叫作“你的人生”的公和车开癌何处了。你会选择在标牌上写上什么目的地呢?你的路线古怎样的呢?选择人生方癌的价值首先我们要提出警告:你即将进入本书中最困难的部分。你的思维在倾听、在观看，还想宣布说我们共同进退《〈惑像以往那样)。价值不是纯粹的语言事件，但必然征〈“至少部分是)可以用语言表达的。这样的状况使得价值和茶些毁灭性的语言进程之间只有一线之隅。你的词汇器官，比如，你的“思维”可能会宣称你马上要做的最重要的

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工作意味着没有意义。比如，假设你留意到自己对练习的反应有一种沉重感，假设你开始感到失去力量;假设你开始感到上自己无足轻重，如果，再一次，你认为或是感到自己处于劣势，无处可去，那么停下来。这些都是你的思维占上风的明显信号。如果你在练习第11章、12章和13章的过程中遇到了这样的感党，那么后退一步，用自己在书中学到的所有策略来重新开始这一章节。看看自己是不是能在第二轮里解离思维陷阱的融合。价值是充满活力的，提升人生质量的，并且令人充满力量的，它绝不是另一根要击败你的精神大棒，或是另一个让你无法达到的评价标尺。在“你的人生”公和车前面的标志牌上，写着价值。价值就是选择人生方向。然而，要分解这一简单的定义需要理解什么是“方向”以及什么是“选择”。方加

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