跳出头脑融入生活在线阅读全书(跳出头脑融入生活全书)

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本文节选自《跳出头脑融入生活在线阅读全书》

3逃避的力量现在你可能党得目己正和一个又大又丑的怪物进行拔河比赛〈不论你是在对抗抑郁、人焦虑、有身体上的痛兰、坦伤的记忆，还是其他什么不利的处境)，看起来你不可能会局。你越古用力，那怪物也就越使劲。有时候甚至你会党得在你和怪物之间有个无底的深渊，一旦你输了，就会掉入深漳，万劫

跳出头脑融入生活读后感

不复。于征你用力拔啊拔，越来越用力，和希望能找到不同的方法、更好的方法、更强的方法来对抗。你试着站稳脚跟找到更好的使力点，或是想要绷紧自己的肌肉。你不停地期望有方法能委效。现在我们来假设让你做点截然不同的事情。也许你的任务不是要施取拔河比赛的胜利，而是要找到丢开绳子的办法。

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