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本文节选自《精准努力目录》

你，朋友们别笑我走火入魔，但其实这些东西都在潜移默化地影响你以为不会，但确实会在潜意省更加专注，但是这些触发点都在帮也有人嘻关我说，你未必做得先脑，搞不好做得更少。我还看过另外一个心理实验，在开始赚钱之前，要求这两组人看一个名为约苦的人的故事，只识里被影响。即便我当下工作未必助我保持渴望度。到，这是目我洗脑。但如果没有这是让两组实验对象都去赚钱。不过两组人看到的版本不同。一组人看到的版本是约翰去当义工，另四一组人看到的是约天去赚了好多接下来，就让这两组人去执行钱故事的那组人，赚钱速度要快10钱。自己的赚钱任务，结果看了约翰赚思。看!励志书真的有用。请让目样的触发点

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吧。到发现，第五点，更换学习场所。传统的学习方法一直告诉我们，\\要变，要有好的学习习惯o天气好的时候我就搬苔子到外这样我专注的时间还能更久。己周围的学习、工作环境，充满这要“从一而终”。要专注，要安我小时候就不喜欢这样的学习方面去，学素了我就回屋。然后我所以强烈推荐这个方法给大家。如果最近状态不好，就移动下办公的位置。我工作用的果子就是经音移动的，有时候在窗台下面，有时候在书杂劳边，这样我工作起来更认你可以像我一样在屋子不要更换到差别过大的环境了。面换位置，也可以换房间，但是注意，。比如今天在图书馆，明天就去咖啡馆咖啡馆很乱的，运应环境需要很长时间。更换任务也有同

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样的效果。数学学不下去了先别想独跑出去，可以换一门功读试试。第六点，及时收心。即便你有一百个专注的方法，也有可能分心。分心以后于万不要花时间责备目己，人否则既当费了时间，也影啊了情绪。你应该告诉自己，这很正帝，人的天性就是会分神的，集中注意力本来就是一件很难的事情，我们跟人性的弱点做斗争，不可能每次都顾。分心之后快速回到你的任务上就可以了。和牛人一能迎难而上，二能硬着头皮继续。给你几个小方法，可以把飞得很远的思绪抓回来。第一个，看一两页能让自己平静下来的书，第二个，想一件能够让自己平静下来的事情;第三个，戴上耳机听一首很平和的曲子，第四个，听目己的呼吸声几分钟。