母爱的羁绊体会200字(母爱的羁绊的作者)

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本文节选自《母爱的羁绊体会200字》

如果你妈妈确实没法改变，而你一直觉得自己在遭受她的虐待，
那么你得明白一点: 和她断绝往来是一种健康的方式。不过当你决定
要这样做时，要先确定已经完成了自己的治疗任务。如果你自己没有
康复，只征简单地不和她来往，你就没法减轻痛兰，而你的真实自我
也无法得到你想要的那种平静。就像默里。鲍恩在《临床实践中的家
隆治疗》这本书里提醒我们的: “分化程度较低的人被情绪张力驱使
着，像棋子一样移来移去。分化程度较高的人面对张力会更坚强

止上 2

谢天谢地，并不是所有有目恋特质的母亲都无药可救。有些母杀
更有可塑性，女儿可以选择和她们保持关系，并竟力创造一种新的互
动，我把它叫做“普通关系”。

在普通关系中，目恋母杀的女儿通过减少接触，来改变和母杀

母爱的羁绊简介

的
互动。一起相处的时候，她们相互竟力保持殉制和礼铝，但并不尝试
拉近情感距离。有些女儿不想完全放弃自己的母亲，但接受了她在母
性方面无能的事实，对这些女儿来说，这种关系不失为一种好的选

择。

这种情况下，女儿还跟母杀保持联系，但对她不再有期待，所以
失望也少得多。等你完成自己的治疗，确保你接受了母亲的缺陷，而
且从她身边独立出来以后，这样的安排会最有效。如果独立程度不
够，你会面临再次受自恋家庭影响的危险。正如我在第11章中说过的，你独立的目标是，在母亲和家庭面前，做一个“既杀近叉独立”
的人。这意味着你已经在自己周转建立起牢固的界限。对那些正在接
受治疗，但还没法竺在母亲身边的女儿，我推荐一种临时的隔离方

;云。

临时隔离

在你接受治疗的时候，一段时间不跟母杀接触，会很有好处，即
便你的母杀很可能不喜欢这样。这会给你一点时间，让你自我治合，
处理好情绪问题，并尽量少受到母亲

母爱的羁绊观点都正确吗

行为的刺激。你完全可以告诉妈
妈，你正在解决自己的一些问题，和暂时需要一点个人空间。你可以告
诉她，如果发生了什么她需要知道的紧急情况，你会主动联系她，并
请她也这样做。她不一定喜欢这样，也许会大发脾气，不过没关系
一一只要你表明这点，然后去做就行。如果她不让你独处，你就得学
会建立底线，这一点我们后面会谈到。你的生活是由你自己，而不是
你妈妈和擎控的。她也许会提出更多要求，而且像下面几个故事里的女
人一样用一些手腕，但你有责任坚守阵地。这是治疗的成功与否的关
键。

: :46岁的米听拉说: “我会时不时地和母亲保持一定距离，但她
发现，使用一些手腕能让我帮她做事，这把我车火了。如果我不回她
的电话，她就一直打，让我不厌其烦! ”

: :38岁的玛拉悲伤地讲了下面一席话: “大概在两年前，我知道
了自恋这回事，并在受了一草子的其侮后意识到，她就是有这种问题

母爱的羁绊心得体会

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